Hoe te Cook voor diverticulitis

Diverticulitis is een ziekte die ontstaat wanneer uitpuilende zakken in het darmkanaal , diverticuli , vangen kleine stukjes van het passeren van materie , die dan ontstoken en geïnfecteerd raken . Een episode van diverticulitis kan braken , constipatie of diarree , koorts en ernstige abdominale pijn en gevoeligheid veroorzaken . Om verdere verergering van de besmette diverticuli voorkomen , zal uw arts een vloeibaar dieet voor een paar dagen , gevolgd door een vezelarm dieet dat bouwt aan een vezelrijk dieet aanraden . Zodra uw episode voorbij is, wil je een dieet dat uw lichaam helpt om een andere episode van diverticulitis Wat je nodig hebt
Ongeschilde vruchten voorkomen handhaven
Ongeschilde groenten
Noten en zaden
Volkoren brood en Bruine of wilde rijst
sap met pulp
Potten, pannen en keukengerei
Dietary naslagwerk
Toon meer instructies
1

Bereid meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels . Deze zijn volle granen , fruit en groenten . Pasta en verwerkte voedingsmiddelen niet veel vezels bevatten . Blijf weg van bereide voedingsmiddelen . Serveer wilde of bruine rijst in plaats van witte rijst . Blijf weg van wit brood ; dienen volkoren brood in plaats . Rogge , tarwe en zemelen zijn goede keuzes . Zorg ervoor dat het pakket zegt " geheel" graan. Elke brood , tenzij het volkoren brood , is van weinig waarde . Kopen van 2

Laat skins op . Schillen groenten en fruit niet alleen berooft hen van waardevolle voedingsstoffen , het verwijdert waardevolle vezel die mensen met diverticulitis nodig . Fiber helpt om afvalstoffen zich door het darmkanaal te houden . Appeltaart gebakken met ongeschilde appel plakjes en wortelen en aardappelen, bereid en geserveerd met de skins op zijn heerlijk , en veel mensen niet merken dat de huid er nog steeds is .

Serve 3 tal vloeistoffen . Volgens de Mayo Clinic , vezel absorbeert water en zachte afval in uw dikke darm verhoogt . Echter , moet je genoeg vloeistoffen te drinken om constipatie te vermijden . Sappen met pulp zijn meer vezels en zijn bijzonder gunstig .
4

Ontwikkel de gewoonte van het opzoeken van het vezelgehalte van voedingsmiddelen. Iets dat is verpakt zal deze informatie vermeld op de verpakking hebben . Je moet opzoeken andere voedingsmiddelen in een resource boek of op een betrouwbare website . Eenmaal gewapend met kennis, kunt u betere keuzes te maken .
5

Serve zaden en noten , zolang u geen reden om ze te associëren met diverticulitis aanvallen . Volgens de Mayo Clinic , is er geen bewijs dat zaden en noten diverticulitis veroorzaken .