Natuurlijke manieren om te helpen met zure reflux

Acid reflux is een veel voorkomend probleem , maar de specifieke voedingsmiddelen en omstandigheden die kunnen verrekenen een aanval variëren tussen zure reflux-patiënten . Uiteindelijk zul je in staat om meer voedsel te associëren met een flare - up te zijn en in staat zijn om uw dieet aan te passen. U mag in staat zijn om medicijnen te voorkomen door te proberen bepaalde kruiden en huismiddeltjes die zure reflux symptomen kan verlichten door het ondersteunen van het spijsverteringsstelsel . Azijn en Ginger Root

Apple cider azijn kan gebruikt worden op verschillende manieren bij het bestrijden van een zure reflux aanval. Als u last acute symptomen , proberen om twee of drie eetlepels van de onverdunde azijn meteen slikken. U kunt ook een mengsel van een theelepel appelazijn en een half glas water te drinken voor of na een maaltijd. Dit mengsel kan helpen aanvallen te voorkomen en verzacht de spijsvertering . Als uw flare - ups de neiging om zich in het midden van uw maaltijden , probeer het drinken van dit mengsel met uw maaltijd . Gember is een hulp bij de spijsvertering dat zure reflux symptomen kunnen kalmeren in een verscheidenheid van manieren . U kunt de capsule supplementen kopen bij de reformwinkel , maar velen krijgen de beste resultaten bij het gebruik van gember in de organische vorm . Probeer kauwen een stukje gekonfijte gember voor de maaltijd of als u vindt dat uw zure reflux schoppen inch Integreer gemberwortel in uw wokgerechten en andere gerechten ten minste drie of vier keer per week . Kamille is ook een rustgevende kruid voor het spijsverteringskanaal . Drink een kop warme kamille thee na het diner met een stukje verse gemberwortel toegevoegd aan de thee .
Andere remedies

Aloë vera sap kan ook verlichting van zure reflux symptomen wanneer genomen voor de maaltijd . Aloë sap kan een beetje dik en moeilijk te slikken , dus meng het met een lichte vruchtensap als dat niet verergeren uw zure reflux. Als je niet gevoelig zijn voor lactose , kan een glas melk na een verontrustende maaltijd je verlichting geven . Kauwen amandelen in de ochtend en tussen de maaltijden kunnen ook de spijsvertering te bevorderen . Kauw suikervrije kauwgom na de maaltijd om de speekselproductie te stimuleren, die de inhoud van uw maag te verdunnen.