Hoe te profiteren van het toevoegen van Uien aan uw dieet

Uien zijn een groente die lid is van de lelie familie . Zij zijn de tweede meest gebruikte plantaardige na de tomaat. Toepassingen ui variëren van kruiden van voedsel , garnering gerechten maken salades . Ze hebben zijn zeer gunstig in termen van gezondheid en de volgende zijn enkele van de voordelen ervan . Instructies
1

Prevent tumoren . Uien een aantal flavonoïden - achtige verbindingen bekend als quercetine dat de groei van tumoren in de dikke darm remt . Het houdt dus darmkanker weg . Kopen van 2

Lower cholesterol. Net als knoflook , is de ui is aangetoond dat het cholesterolgehalte in het bloed , dat is zeer gezond voor het hart als het voorkomt hoge bloeddruk en andere hartaandoeningen , zoals angina verlagen .
3

Maak gebruik van anti schimmel uien ' en anti-bacteriële eigenschappen . Uien is gevonden dat anti - bacteriële en anti - schimmel eigenschappen . Het is gevonden om de huid van puistjes en andere huidaandoeningen te wissen wanneer gemengd met azijn .
4

Verbeter nierfunctie . Deze groente vergemakkelijkt de opname van stikstof uit het bloed waardoor het verbeteren van het functioneren van de nieren .
5

stimuleren de eetlust en atherosclerose voorkomen . Uien zijn hapjes en wordt zelfs aanbevolen door de World Health Organization . Ze zijn ook belangrijk voor de preventie van atherosclerose , een ziekte die arteriële bloedvaten aantast.