Gezichtsverlamming Oefeningen

Aangezichtsverlamming kan een beroerte , hersentumor of ziekte bekend als Bell 's palsy , dat is een ontstoken gezichtszenuw volgen . Het kan slechts drie uur of zo lang als drie dagen en het gevaar van permanente vervormingen , zodat een bijzondere procedure regime is ontworpen om dergelijke schade te voorkomen en te helpen herstellende patiënten . Massage

Massage is in het algemeen een effectieve manier om oefeningen te beginnen . Messaging je gezicht in een cirkelvormig patroon , zachtjes uitrekken van de huid uit de mond naar je oor zal bijdragen aan het stimuleren beschadigde zenuwen . Ook wrijven een ijsblokje , of de achterkant van een elektrische tandenborstel , op je voorhoofd wordt aanbevolen.

Probeer de kaak ontspannen door het voorzichtig openen van je mond te houden . Ook , plaats een vinger of duim in je wang om je wang spieren te masseren.
Stil en Vocal Oefeningen

Er zijn bepaalde stille geluiden die kunnen worden uitgesproken , terwijl de uitoefening van uw gezicht . Het maken van een " ee " geluid , terwijl lachend , tuit je lippen als een " ooo " geluid evenals het plaatsen van je tong achter je onderste tanden , het maken van een " ahh " geluid te maken is effectief gebleken .

Ook , lezen en spreken , terwijl zich te concentreren op het peilen van uw woorden , helpt het gezicht wennen aan normale beweging weer .
wanneer en waar te oefenen

het herstel proces na gezichtsverlamming kan langer zijn voor sommigen , en experts suggereren patiënten volgen hun fundamentele routine wel twee tot drie keer per dag. Ook is het raadzaam om meer te concentreren op het doen van de oefeningen correct dan te maken over hoe vaak per dag je ze doet.

Probeer oefenen in voor een spiegel , zodat je beter kunt kritiek uw vooruitgang. Vooral kijken naar het verschil in vooruitgang van links gezicht naar rechts en probeer hard om ze in balans te houden .