Holistische Hulp voor Sinus Infecties

Een sinus-infectie , ook wel bekend als sinusitis , is een ontsteking van de neus en holtes . De symptomen zijn gezwollen sinussen en slijm opbouw . Sommige mensen vinden het moeilijk om te ademen door de neus , terwijl anderen pijn rond de ogen of neus of hoofdpijn kunnen hebben . Sinusitis wordt veroorzaakt door allergieën , neuspoliepen , en verscheidene andere voorwaarden volgens de Mayo Clinic artikel " chronische sinusitis . " Holistische geneeskunde biedt een paar manieren om infecties van de sinussen die goedkope en veilige drink veel water zijn

De Mayo Clinic vechten in de " chronische sinusitis " artikel beveelt het drinken van veel water per dag . Dit helpt om het slijm te verdunnen en verhoging afvoer van de neusholten . In aanvulling op het water , het drinken van vruchten-en groentesappen ook helpt bij infecties van de sinussen . Proberen om cafeïne of alcohol te vermijden . Beide stoffen dehydrateren het lichaam. Alcohol kan ook verergeren de zwelling in de neus . Het artikel " Huis remedie voor Sinus Infection " op de Sinus Infection Help website suggereert het drinken van 10 glazen water per dag . Het artikel stelt ook voor het zetten 2 theelepels biologische appel cider azijn in een glas water en het drinken van dit mengsel twee of drie keer per dag . Appelazijn heeft kalium , die slijmproductie vermindert .
Stoom de sinussen

gebruik van stoom is een andere goede manier om open te stellen uw sinussen en het bevorderen van slijm drainage . Neem een ​​warme douche en ademen in de vochtige lucht . U kunt ook koken een pot met water op het fornuis . Zet het vuur uit , leg een handdoek over je hoofd en buig over de pot . Adem diep in , zodat de stoom de gehele gangen bereikt. De Mayo Clinic suggereert ook het plaatsen van warme kompressen op het gezicht . Plaats een warm washandje over het midden van het gezicht , die neus, ogen en wangen . Het artikel " Huis remedie voor Sinus Infection " stelt: " Het belangrijkste doel is om dunne de meestal dikke slijm zodat drainage wordt versterkt . " Adem de stoom gedurende twee of drie minuten zo vaak per dag als handig is.
Reinig de neus

Er zijn een paar manieren om te doen nasaal irrigatie . Er zijn bol spuiten verkocht in drogisterijen en neti potten. Al deze apparaten helpen u uit te spoelen je sinussen met een zoutoplossing . U kunt de aankoop kleine pakketjes van zout poeder dat u toevoegt aan het water . Dit is gemakkelijker dan de aanschaf van het zout en het mengen van uw eigen oplossing . Deze pakketten worden online of in reformwinkels verkocht. Veel neti pot kits komen ook met pakketjes van een zoutoplossing te gebruiken . Een neti pot ziet eruit als een kleine theepot . U vult de neti pot met water en zout en leg de snuit in een neusgat . Draai je hoofd naar de kant en giet het water in je neus . Het riool uit het andere neusgat . Doe dan de andere kant. Studies zijn uitgevoerd op nasaal irrigatie . Verschillende studies werden bij de afdeling huisartsgeneeskunde aan de Universiteit van Wisconsin School of Medicine gedaan door R. Harney , et al. . Het rapport concludeert dat " nasaal irrigatie is een effectieve aanvullende therapie voor chronische sinus symptomen. "