Bookmark en lees betrouwbare websites gewijd aan yoga en meditatie . Een paar sites de moeite waard zijn MyYogaOnline , DivineWellness.com en MayAllBeHappy.com . Deze websites bevat informatie over hoe te mediteren , ademhalingstechnieken en de juiste yoga houdingen . Kopen van 2
Kijk instructie yoga en meditatie video's online . Video websites zoals YouTube hebben een overvloed aan Yoga tutorials en meditatie video's . Zodra u meer vertrouwd met yoga en meditatie leert u welke stijlen u liever evenals nieuwe termen te zoeken op video websites. Bijvoorbeeld , kunt u geneigd zijn om te zoeken naar chakra meditatie video , hatha yoga of specifieke ademhalingstechnieken .
3
Word lid van een yoga of meditatie website. Sommige sites , zoals YogaJournal.com en MyYogaOnline , bieden online gemeenschappen waar leden kunnen met elkaar communiceren . Er zijn ook yoga en meditatie groepen op sociale netwerksites zoals Facebook dat gratis om mee te zijn .
4
Luister naar meditatie muziek online . Websites zoals Live365.com bieden een verscheidenheid aan muziek. Om muziek voor yoga of meditatie te vinden, gewoon zoeken op " yoga " of " meditatie " in het zoekvak . Veel gratis streaming muziek websites vereisen u om advertenties te luisteren , tenzij je een betalend lid bent . Nadat u een gevoel voor de vorm van yoga of meditatie muziek die je ontspant en helpt je te focussen , overweeg dan het downloaden van je favoriete artiesten albums via iTunes of Amazon .
Hoe kan ik een omgeving te creëren voor Meditatie
Meditatie , een oude discipline die de geest zich richt , terwijl de verdieping van de ade
Meditatie voor Prikkelbare Darm Syndroom
Prikkelbare darm syndroom ( IBS ) is een peritoneale aandoening die veroorzaakt krampen, b
In termen van therapeutische behandeling , er is een eindeloze discussie over de vraag of
De gevolgen van Diepe ademhaling
Veel mensen weten niet diep genoeg om in zuurstof naar de cellen van het lichaam te voeden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win