Hoewel de Zone Diet probeert een gemakkelijk te begrijpen systeem gebruiken "Food Blocks , " veel mensen zijn niet in staat om het concept te begrijpen . Aan het dieet plan te volgen , zal je nodig hebt om te onderzoeken en te begrijpen het concept van " bestemmingsplannen ".
Strikte richtlijnen
The Zone Dieet hanteert een zeer streng calorie- toewijzing. Elke maaltijd en snack moet 40 procent van de calorieën uit koolhydraten , 30 procent uit eiwit en 30 procent uit vet halen . Na de strenge richtlijnen van de Zone dieet plan wordt steeds moeilijker bij het eten buiten het huis .
Tijdrovende
De strenge en ingewikkelde regiment van de Zone dieet maakt het een zeer tijdrovende dieet te volgen ook . Bereiden voedsel rond de zonering is een exacte en tijdrovende wetenschap.
Cost
Makers van het dieet plan aanbod voorverpakt Zone dieet voedingsmiddelen die je kunt kopen . Hoewel dit wel te elimineren het gedoe in verband met de voorbereiding van uw eigen voedsel , de kosten heeft de neiging om veel hoger te zijn .
Resultaten
Volgens AskMen.com , de American Heart Association bekritiseert een dieet dat koolhydraten , zoals de Zone Diet beperkt . Blijkbaar zijn deze koolhydraatarme diëten niet alleen voorzien van inconsistente resultaten , maar ook het verhogen van het risico van hart-en vaatziekten en een hoog cholesterolgehalte .
Hoe te Koolhydraten Meet in Food
De beste manier om het aantal koolhydraten dat je eet te controleren is door zich bewust v
Hoe te ketonenstrips gebruiken als een dieet zijn Tool
Als je lichaam in ketose , is het verbranden van zijn eigen vet, in tegenstelling tot kool
Software om koolhydraten in de voeding Track
Veel diëten , zoals het Atkins-dieet , raden het beperken van de inname van koolhydraten .
Strength Training & Low Carb Diets
Low - carb diëten zijn zeer effectief voor gewichtsverlies , als het overtuigen van het li
High - Fat koolhydraatarme diëten
Software om koolhydraten in de voeding Track
Hoe te Carb Onttrekkingen voorkomen
Negatieve effecten van een No Carb dieet
Voedingsmiddelen met de laagste hoeveelheid koolhydraten
Hoe om te eten een gezonde Geen Koolhydraten ontbijt
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win