Kijk naar de voedsel-label aan het totaal aantal grammen vet per portie te vinden.
2
Voer het aantal grammen vet in de rekenmachine . Vermenigvuldig het vet gram met 9 . Bijvoorbeeld, als je eten heeft 9 gram vet vermenigvuldigen 9 en 9 om een product van 81 te krijgen .
Kijk 3 aan de voedsel-label weer aan het totale aantal calorieën per portie te krijgen .
4
Verdeel het product heb je in stap twee van het totale aantal calorieën per portie . Bijvoorbeeld, als de 81 vet calorieën in een 200 calorie voedsel , 81 gedeeld door 200 is gelijk aan 0,405 of 40,5 procent vet .
Afvallen op een no- vet dieet is niet een gezonde benadering van gewichtsverlies . Uw voed
Vet is een essentieel onderdeel van onze voeding , vooral voor jonge kinderen die vetten n
Een geweldige manier om complicaties van galstenen of galblaas ziekte te voorkomen is door
Flat Belly Diet instructies om gewicht te verliezen
Een combinatie van lichaamsbeweging en een vetarm dieet leidt tot een plattere buik . Mees
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win