Fase 1 is de strengste fase van het South Beach dieet , zonder suikers toegestaan. Suikervrije gelatine komt in vele smaken , of probeer wat Agatston noemt Ricotta Crème - . Ricotta gemengd met suikervervanger en een smaak extract
Fase 2 Desserts
Fruit maakt een comeback in fase 2 . Vier met chocolade bedekte aardbeien , meloen met ricotta kaas of een gebakken appel . Eet alleen fruit met een lage glycemische index - geen watermeloen , ananas of bananen
Fase 3 Desserts
Rode - wijn gepocheerde peren en chocolade biscuit . zal uw zoete tand tevreden te houden zonder het verzenden van uw bloedsuikerspiegel sky-high . Fase 3 duurt voor je leven , dus het is acceptabel om jezelf te trakteren op pompoentaart keer in een blauwe maan. Gewoon niet maken er een gewoonte .
Gedeelten
South Beach lijners zijn niet verplicht om voedsel te meten. Dat betekent geen tellen koolhydraten of calorieën. Eet een normaal formaat dessert dat uw zoete tand voldoet .
Wanneer Desserts
South Beach dieet Geniet worden aangemoedigd om dessert te genieten met elk diner . Dit voorkomt dat verlangen naar suiker ontsporen het dieet. Als je behoefte hebt aan iets zoets of romige na de lunch , wees niet bang om te genieten .
Voedingsmiddelen niet toegestaan op het South Beach dieet
Het South Beach dieet is een populair dieet van het gewichtsverlies voor vele jaren . Het
Fase twee Dieet Plan voor het South Beach dieet
Het South Beach dieet plan, ontwikkeld door Dr Arthur Agatston , begint met een restrictie
Aan de slag op het South Beach dieet
Het South Beach dieet is bekend dat het een zeer effectieve gewichtsverlies oplossing , wa
Hoe om te beginnen op het South Beach Dieet Na het eten van suiker
Het South Beach dieet is een het eten plan ontwikkeld door een cardioloog genaamd Dr Arthu
South Beach Dieet voor Vegetariërs
Hoe Spot Bijwerkingen van het South Beach dieet
South Beach Fase 1 Shopping List
South Beach Fase 1 Foods te vermijden
Fase I van het South Beach dieet
Gezondheid Complicaties Met het South Beach dieet
Hoe je het South Beach dieet Wrap maaltijden kopen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win