Gebruik van Levertraan

Als u levertraan te kopen in de Verenigde Staten , is waarschijnlijk afkomstig uit Noorwegen . Atlantische wateren van Noorwegen wemelen met kabeljauw , waardoor het land een topproducent en exporteur van de therapeutische olie. Het bevat een overvloed vitamine A en D , en de omega - 3 -vetzuren DHA en EPA . Regelmatig aanvullen van uw dieet met de juiste hoeveelheden van deze voedingsstoffen kan een scala van voordelen voor de gezondheid opleveren . Diabetes Preventie

Vitamine D en vetzuren EPA en DHA in de Noorse levertraan zijn vastgesteld om te helpen type 1 diabetes te voorkomen bij kinderen wanneer genomen door hun moeders tijdens de zwangerschap om hun lichaam en moedermelk versterken . Levertraan gegeven aan zuigelingen tijdens hun eerste levensjaar heeft hetzelfde effect , blijkt uit een Noorse studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition in 2003 .
Joint Health

EPA in de Noorse levertraan heeft anti - inflammatoire eigenschappen die nuttig zijn voor mensen die last hebben van artritis en andere gewrichtsaandoeningen door beweging minder pijnlijk .
Sterke botten

Vitamine D is essentieel voor sterke tanden en botten , omdat het helpt de opname van calcium . Het wordt meestal geproduceerd door de huid van het lichaam bij blootstelling aan zonlicht . Mensen die in noordelijke breedtegraden als Noorwegen , waar zon is schaars in de herfst en winter , en anderen die gewoon niet buiten veel gaan , kan levertraan nemen om vitamine D-tekort te voorkomen . Aan de andere kant , moeten degenen die besteden veel tijd buitenshuis in zonnige klimaten hun arts te raadplegen voordat u levertraan omdat het mogelijk is om een ​​overdosis vitamine D.

In een studie uit 2001 gepubliceerd door de American Journal of Epidemiology , 3052 Noorse vrouwen in de leeftijd 50 tot 70 werden ondervraagd , en degenen die levertraan nam als kind moesten onderarm botdichtheid dan degenen die dat niet hadden , wat erop lijkt te eisen dat levertraan is goed voor de botten tegenspreken. Echter , onderzoekers geloven dat de reden voor deze bevindingen was dat de olie die op dat moment bevatte onvoldoende vitamine D , omdat de onderlinge afhankelijkheid van vitamine D en A nog niet bekend was . Vitamine D werd verloren tijdens de verwerking , zodat gebruikers kregen te veel A. Noorwegen heeft sinds paste haar eisen en verwerking praktijken om ervoor te zorgen dat haar producten qua voedingswaarde uitgebalanceerd .
Cardiovasculaire gezondheid

De omega-3 -vetzuren in de Noorse levertraan zijn heel erg op die gevonden in zalm, en zijn gekoppeld aan een verbeterde cardiovasculaire gezondheid . EPA helpt ook om ontstekingen te verminderen in de slagaders en hulp genezing na een hartinfarct .
Huidverzorging

Noorse levertraan kan worden toegepast op wonden om hen te helpen te genezen sneller . Gemengd met zinkoxide , het is gebruikt om luieruitslag en zonnebrand te behandelen. Een dagelijkse dosis oraal in te nemen kan helpen om de huid glad en soepel te houden .