walnoten en lijnzaad zijn goede bronnen van ALA omega-3 vetzuren . De vegetarische en veganistische Foundation noemt dat een aantal gemengde , ongezouten noten en zaden , zoals walnoten , lijnzaad , paranoten , amandelen , hazelnoten , zonnebloempitten en sesamzaad , ook ALA omega-3 vetzuren .
Oliën
Vlas is verkrijgbaar in olie vorm ook, en de vegetarische en veganistische Foundation zegt een eetlepel per dag levert voldoende gunstige vetzuren . Koolzaad , soja en olijfolie bieden ook ALA .
Algen
De Britse vegetarische en veganistische Foundation zegt: " Vette vis krijgen hun omega 3 uit algen in de zee - en u kunt hetzelfde doen " . Sommige bedrijven zijn er met behulp van zeegroenten aan omega-3- supplementen die vegetarisch zijn te maken.
De bladeren van de rooibostee plant, afkomstig uit Zuid -Amerika , worden gebruikt om rooi
Oedeem in de benen veroorzaakt door te veel jodium
Jodium is in voedsel dat we eten , onze specerijen ( zout ) , en het gezuiverde water dat
Wat voor soort van Over-the - counter medicatie kan ik voor Energie
De beste manier om je energie te houden en levendig blijven, is door het eten van een even
Mangosteen sap is sap gepureerd van een tropische vrucht geteeld voornamelijk in Zuidoost-
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win