Informatie over Optimum Nutrition Whey Protein Poeder 10

Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Protein Poeder komt in containers zo groot als £ 10 . Deze formulering van Optimum Nutrition proteïne poeder bevat ingrediënten die nodig zijn voor spiermassa opbouw en verbeterde hersteltijd uit te werken . Voeding Specificaties Breakdown

Een portie van Optimum Nutrition Whey Protein Poeder is 1 scoop, dat is ongeveer 29,4 gram . Er zijn ongeveer 155 porties in elke £ 10 container .

Elke portie heeft 110 calorieën , waarvan 10 calorieën uit vet . De totale hoeveelheid vet is 1,5 g , waarvan 0,5 gram verzadigd vet . Het heeft ook 30 mg cholesterol .

Optimum Nutrition Whey Protein Poeder heeft 3 g carbohydrates1 g sugar23 g protein150 mg calcium40 mg sodium220 mg potassium10 mg enzym blend0 aminozuren of lactase toegevoegd .

% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet wordt vastgesteld door de Food and Drug Administration voor het eiwit in Optimum Nutrition Whey Protein Poeder ( zoals de meeste eiwit poeders ) , omdat eiwitinname eisen verschillen door het individu.

Amerikaanse ministerie van Landbouw doet lijst algemene aanbevelingen eiwit , maar deze zal variëren op basis van leeftijd en gezondheid factoren ( bijvoorbeeld mensen met nierproblemen kunnen verschillende eiwitbehoefte hebben ) .

Optimum Nutrition Whey Protein Poeder heeft ook een eiwit mix van wei-eiwit isolaat , wei-eiwit concentraat en wei- peptiden. Het kan ook aroma's en extra kalium , afhankelijk bevatten welke smaak je krijgt.
Flavors

Optimum Nutrition 's £ 10 container van 100 % Whey Protein Poeder is verkrijgbaar in twee soorten van chocolade , vanille en aardbei . Wilt u andere smaken te proberen , Optimum Nutrition verkoopt ze in individuele pakketten.
Wat doet het ?

Volgens de Optimum Nutrition website, Optimum Nutrition Whey Protein Poeder is gedeeltelijk afgebroken zodat het sneller door het lichaam kan worden gebruikt . Bij eten of drinken dit eiwit poeder wordt verteerd uit de maag in de dunne darm waar het wordt geabsorbeerd in de bloedstroom . Tijdens dit proces worden de vertakte keten aminozuren in Optimum Nutrition Whey Protein Poeder vrijgegeven en gaan werken aan het herstellen van spierweefsel beschadigd in uw training . Hierdoor kan uw lichaam sneller te herstellen van een high - intensity training .

De vertakte keten aminozuren groep die spierweefsel helpt herstellen zijn leucine , isoleucine en valine .
Side Effects

Project Swole , een fitness- website gewijd aan training en voeding , zegt Optimum Nutrition Whey Protein poeder , net als elke andere proteïne poeder geen schadelijke bijwerkingen hebben als het goed gebruikt wordt. Je moet altijd genoeg water drinkt en eet een evenwichtig dieet .

Teveel eiwit poeder kan een onbalans veroorzaken in uw bloed pH-waarde en ernstig belasten je organen , vooral uw nieren . Als u boven een aanbevolen hoeveelheid proteïne poeder dan kun je pijnlijke nierstenen
Voor Beginners

ontwikkelen of permanent schade aan uw nieren . Als u net in high-intensity training , raadpleeg dan een voedingsdeskundige en een trainer voordat u start dosering jezelf met supplementen. Terwijl Optimum Nutrition Whey Protein Poeder is een uitstekende manier om je spieren te herstellen van een inspannende training , eten een uitgebalanceerd dieet van mager vlees , groenten en fruit en drink veel water .