Natuurlijke Medicijnen voor Menopauze & Weight Gain

Samen met de menopauze kunnen onverklaarbare gewichtstoename komen . Wat kunnen vrouwen doen om gewichtstoename te stoppen en te beteugelen symptomen van de menopauze ? Bypass recepten en traditionele medicijnen , want er zijn veel natuurlijke remedies die kunnen helpen. Vitamine D kan u helpen gewicht te verliezen

Een studie van de Universiteit van Minnesota blijkt dat voldoende vitamine D in het lichaam aan het begin van een caloriearm dieet voorspellen gewichtsverlies succes - en het is gratis! Naar buiten , want de zon zorgt vitamine D.
Groene thee-extract

Bevat catechines die het metabolisme verhogen en de vetverbranding stimuleren . Een enorme bonus : groene thee antioxidant effecten
Kruiden

Zoethoutwortel voldoet hunkeren naar voor snoepjes en voorkomt gewone snacken. . Niet mengen met diuretica of hart medicatie . St. John's Wort is een seotonin - heropname - remmer , die lijkt te serotonine in de hersenen verhogen , onderdrukt de eetlust , vermindert depressie samenhangende overeten en geeft verzadiging . Nemen bij de maaltijd .
Visolie

De omega-3 vetzuren in visolie hulp verandering hoe het lichaam gebruikt vet. In plaats van te slaan , verbrandt vet als brandstof . Het kan ook sommige soorten vet hunkeren te stoppen .
Dieet kan een groot verschil

Volgens het boek " The China Study , " voeding speelt een belangrijke rol in ziekte , metabolisme en gewicht . Vermijd witte bloem ; witte , geraffineerde suikers ; cafeïne ; en verwerkte voedingsmiddelen . Eet een dieet hoog in de hele voedsel : . Fruit, groenten , volle granen, noten , peulvruchten