Pros & Tegens van Acai Berry

Een kleine , druif - en kleinbedrijf bes uit Zuid-Amerika genaamd de acai bessen , uit de palmboom Euterpe oleracea , is een donker paarse bessen die erg populair is geworden in de afgelopen jaren. Het is gerelateerd aan bosbessen en cranberry's en is zeer rijk aan flavonoïden en anthocyanen . Anthocyanen geven donkere vruchten hun roodachtig , blauwachtig en paarse kleur . Het komt uit het Grieks en betekent in feite blauwe plant. Maar het is niet de kleur die maakt de acai bessen zo populair . Het is de voordelen . Er zijn echter een aantal nadelen naast pros . Voors : Antioxidant Voordelen

De açai-bes bevat grote hoeveelheden anti-oxidanten , die de verbindingen die het lichaam helpen te vechten tegen schade als gevolg van milieu -effecten , zoals vervuiling of te veel zon zijn . Antioxidanten beschermen de cellen tegen vrije radicalen door ze te neutraliseren en waardoor ze niet effectief . Vrije radicalen beschadigen de huid en het lichaam. Door het verhogen van antioxidanten is het lichaam beter in staat om te vechten tegen ziektes , waaronder kanker en auto-immuunziekten
Pros : . Gewichtsverlies voordelen

Door het verhogen van de energie in het lichaam , de acai bessen zal overtollig vet te verbranden sneller dan veel andere voedingsmiddelen . Het heeft ook de mogelijkheid om te helpen bij de spijsvertering door de omega - 3 vetzuren en vezels die is opgenomen in de bes . Deze componenten hulpmiddel bij het ​​schoonmaken van het spijsverteringskanaal . Acai wordt beschouwd als een superfood vanwege de hoge niveaus van anti-oxidanten en omega-3 vetzuren . Toe te voegen aan het dieet in bes vorm of op sap zal een nutritioneel impuls toe te voegen aan het dieet
Nadelen : . Negatieve eigenschappen

Een van de belangrijkste
mogelijke nadelen over de acai bessen is dat het schadelijk is voor iedereen die een extreme pollenallergie of heeft een allergie voor bessen in het algemeen kan zijn. Een ander minpunt is dat hoewel er veel gerapporteerde voordelen aan de acai bessen , is er een ernstig gebrek aan werkelijke wetenschappelijk bewijs dat de acai alle van de dingen die veel mensen beweren zal doen. Daarom is de consumptie van de acai betekent niet noodzakelijk dat het zal presteren zoals aangeprezen .