Vitamines die kunnen helpen bij de wederopbouw van een beschadigde lever

Wanneer mensen last van een beschadigde lever -of leverziekte, ze de meeste kans hebben een tekort aan bepaalde vitaminen . Vitaminen meest ontbreekt in die met leverschade bevatten vitamines B6 , D , C en K. De lever ontbreekt de mogelijkheid om zichzelf te regenereren ; maak een vitamine therapie regime om te helpen bij de wederopbouw en het regenereren van een beschadigde lever . Vitamine B6

Ons lichaam kan vitamine B6 niet bewaren ; in plaats daarvan moeten we deze essentiële voedingsstof te verkrijgen op een dagelijkse basis van supplementen en voedingsgewoonten. Cruciaal voor het behoud van een gezond immuunsysteem , vitamine B6 helpt voorkomen dat de vorming van nierstenen en kan carpaal tunnel syndroom te behandelen . Vitamine B6 speelt een integrale rol in de productie van de hersenen transmitter serotonine , die onze stemmingen , eetlust , slaappatronen en pijngevoeligheid bestuurt . De meeste mensen hebben ongeveer 1,3 mg vitamine B6 per dag .

Volgens een studie gepubliceerd door het Journal of Nutrition , kunnen het metabolisme van vitamine B6 de lever regenereren bij ratten .

Om het verhogen van uw aanvoer van vitamine B6 , eet veel voedsel, zoals spinazie , paprika , raapstelen , knoflook , tonijn , bloemkool , mosterd greens , bananen , selderij , kool , asperges , champignons , broccoli , boerenkool , kabeljauw en snijbiet .


vitamine D

Volgens de Science Daily website , patiënten met een chronische leverziekte ontwikkelen vaak een vitamine D-tekort . Haal uw vitamine D in te vullen formulier en van het voedsel dat je eet ( vitamine D verrijkte melk , bijvoorbeeld) . Interessant is echter , het menselijk lichaam zal produceren van nature vitamine D op zijn eigen wanneer het krijgen van voldoende zonlicht . Om extra vitamine D uit zonlicht te krijgen , van toepassing zonnebrandcrème en besteden ten minste 15 tot 20 minuten per dag in de zon. Als u woont in een gebied met strenge winters , zelfs de uitgaven dit keer in de zon tijdens de warme maanden, maar het vermijden van naar buiten gaan tijdens de wintermaanden zal voldoende vitamine D u voor het laatst het hele jaar te bieden . Sommige artsen raden 10.000 internationale eenheden van vitamine D een paar maanden van het jaar .
Vitamine K

Vitamine K , een vetoplosbare vitamine , komt voor in een aantal voedingsmiddelen , zoals groene bladgroenten , bloemkool en lever. Je lever synthetiseert galzuren uitscheiden ze in de dunne darm . Van daaruit galzuren spelen een cruciale rol in de opname van lipiden . Jump-start uw vermogen om lipiden te absorberen om voor je lichaam te gebruiken vitamine K. Afnemend galzouten synthese resulteert in een verminderde absorptie van vitamine K , waardoor leverziekte . Zorg ervoor dat je voldoende vitamine K door inname van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid : Gezond, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven moeten 90 mg vitamine K per dag, terwijl mannen leeftijden van 19 of ouder behoefte 120 mg per dag