Cellulite Reductie at Home

Je hoeft geen korte broek dragen en angst de gedachte van het aantrekken van een badpak omdat je zelfbewust over de cellulitis die je heupen , billen en dijen plagen . Miljoenen vrouwen worden beïnvloed door cellulitis , veroorzaakt wanneer bindweefsel beneden trekt op vet dat uitpuilt onder de huid , waardoor de dimply uiterlijk. Hoewel het heel moeilijk kan zijn om cellulitis volledig te verwijderen zonder chirurgische ingreep , kunt u aanzienlijk het uiterlijk van het met gezonde huismiddeltjes verminderen . Oefening Regelmatig

Verwerk regelmatige en consistente oefening in je leven . Niet alleen zal helpen oefenen gewicht te verliezen , zal het helpen bij het verminderen van cellulitis als spiermassa is toegenomen en de hoeveelheid vetcellen wordt verlaagd. Fietsen , wandelen, hardlopen , traplopen of het doen van Pilates of yoga zijn slechts enkele voorbeelden van de oefening die zal helpen om de billen , heupen en dijen , de typische gebieden waar cellulitis is het meest prominent toon . Meer spiermassa zal de huid uitrekken en de dimply verschijning van cellulite te verminderen .
Je lichaam ontgiften

Ontgiften is een manier om het uitroeien van de giftige stoffen uit uw lichaam , veroorzaakt door slechte voeding , teveel cafeïne , zout , alcohol en nicotine , die aan de verschijning van cellulitis . Ontgiften je lichaam door het elimineren of aanzienlijk verminderen van al het bovenstaande . Het houden van uw lichaam gehydrateerd is ook een onderdeel van ontgifting . Water helpt niet alleen bij het spoelen van toxines , het houdt de huid soepel en verbetert de huid elasticiteit, die beter biedt dekking om cellulitis te verbergen . Er zijn een aantal producten op de markt om te helpen bij ontgifting, waaronder acai berry dubbele punt schoonmaken , kruiden detox reinigen en detox pillen en supplementen .
Eet Hogere vezelrijk voedsel en Verlagen Vet in uw Dieet

Verminder de verschijning van cellulite door het eten van voedingsmiddelen rijk aan vezels en voedingsstoffen . Appels , grapefruit , boerenkool , wortelen en andere groenten en fruit zijn vezelrijke voedingsmiddelen die in een gezonder dieet kan worden opgenomen. Volle granen , noten , soja , bosbessen en granaatappels en voedingsmiddelen rijk aan Omega-3 vetzuren ( zoals bepaalde vissen ) zijn ook gunstig keuzes. Olijfolie is een gezond vet met een hoog gehalte aan antioxidanten . Vermijd voedingsmiddelen met een hoog vet- , waar mogelijk. Maak er een gewoonte van het lezen van etiketten van voedingsmiddelen en eet zo veel vers voedsel als je kunt integreren in uw dagelijkse voeding .
Masseer de cellulitis gebied om de circulatie te verbeteren

Verhoog circulatie de geplaagd door cellulitis met behulp dagelijks massage gebieden . Massage zal ook helpen bij het opbreken van vetcellen . In de douche of in bad , gebruik dan een borstel en exfoliërende product . Een ander huis remedie : koffiedik. De cafeïne in koffie kan de bloedsomloop , zelfs wanneer het rechtstreeks op de huid . Koffiedik helpen elimineren overtollige water in het lichaam die vet duwt tegen de huid en zorgt voor de dimply verschijning van cellulite . Warme koffie gronden moet worden gemasseerd in het getroffen gebied met een beetje olijfolie en links in plaats met plastic wrap voor een paar minuten. Deze unieke en goedkope techniek kan positieve resultaten opleveren bij regelmatig gebruik .