Hoe te Drink koffie te verliezen Water Gewicht

Naast het proeven van grote , het toevoegen van enkele bounce om je stap in de ochtend en het maken van het leven op kantoor een beetje draaglijker , kan koffie ook helpen water gewicht te werpen . Dit komt door het belangrijkste ingrediënt koffie - cafeïne - die als een diureticum ; dus helpen verwijderen overtollige water gewicht van uw lichaam . Alvorens koffie te water gewicht te verliezen , raadpleeg dan uw arts - water gewichtstoename kan een verscheidenheid van gezondheidsproblemen aan te geven. Instructies
1

Drink koffie in de ochtend . Dit kan honger te beteugelen en hunkeren naar voedsel dat het vasthouden van water te verminderen . Vermijd het drinken van te veel - vooral als je niet typisch koffie of cafeïnehoudende dranken te consumeren kopen van 2

Gebruik een suikervervanger en magere melk in je koffie . . Vermijd creamers en suiker.
3

koffie drinken voor een training . Sommige studies geven aan dat het drinken van een kopje koffie voor de training verhoogt de energie en uithoudingsvermogen en ook helpt bij lipolyse ( vetverbranding ) en het afstoten van water gewicht . Drink niet meer dan een kopje koffie en zeker om gehydrateerd te blijven met water ook.
4

Drink meer water als je koffie verbruikt. Dit lijkt misschien niet intuïtief , maar water eigenlijk beheert het vasthouden van vocht , stimuleert urineren en bevrijdt het lichaam van zouten en giftige stoffen , en aldus bijdraagt ​​verlichten overtollige water gewicht vasthouden . Drink minstens acht glazen water per dag .