Can You Lose Weight Van Giving Up Coffee

? Als je vastbesloten bent om gewicht te verliezen u bereid om alles te overwegen , zelfs het opgeven van koffie zijn. Terwijl het verlaten van de koffie zal niet direct je gewicht te verliezen , kan het op verschillende manieren helpen . Hoe u Drank het

Hoe u uw koffie drinkt kan een grote rol spelen in hoe ongezond het is voor jou . Heeft u veel kopjes specialty koffie per dag en oefen geen overmatige room en /of suiker ? Als dat zo is , het opgeven van die dingen in je koffie kan je helpen gewicht meer dan alleen het geven van koffie verliezen .
Appetite

Terwijl koffie kan helpen uw eetlust op een zeer korte termijn ligt, kan deze daadwerkelijk te verhogen hunkeren. LoveToKnow stelt dat koffie verhoogt je cortisol niveau , een hormoon dat je lichaam vertelt je meer van je energie verbruiken winkels , waardoor u de drang om meer te eten .
Expert Insight

Experts zijn in de war over wat precies, koffie doet met je gewicht. Mayo Clinic bevestigt dat het onderzoek naar cafeïne en het gewicht is niet overtuigend . Het blijkt dat de grootste effecten van stoppen met koffie op gewicht gerelateerd zijn aan indirecte bijwerkingen, zoals minder suiker , meer energie of minder stress .