Complicaties van Rapid Weight Loss

We weten allemaal dat overgewicht een groot aantal gezondheidsproblemen kan veroorzaken, maar het afstoten van die extra kilo's te snel kan net zo gevaarlijk zijn. Of je bent crash dieet , het nemen van een gewichtsverlies supplement als phentermine of overweegt gastric bypass of andere operatie , moet u de risico's en complicaties die betrokken zijn bij snel gewichtsverlies overwegen. Definitie van Rapid Weight Loss

Veel mensen zullen verliezen maar liefst 5 tot 10 kilo van het water in de eerste week of twee van een gewichtsverlies programma , maar dan met een normaal gewicht verliescijfers vertragen. Snel gewichtsverlies wordt doorgaans gedefinieerd als consequent verliest meer dan 2 tot 3 pond per week voor meer dan twee weken , volgens de Mayo Clinic.
Systemische effecten

Uw lichaam heeft een bepaald aantal calorieën alleen te functioneren . Wanneer u drastisch het aantal calorieën u inneemt in te verminderen , uw lichaam niet alleen vet te verbranden - het zal mager spierweefsel evenals orgaanweefsel branden vanuit je hart , de nieren en de lever . Dit kan nierfalen , leverfalen en zelfs een hartaanval of een beroerte veroorzaken .

In een poging om zichzelf te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft , zal je lichaam ook calcium te nemen van je botten , waardoor ze zwak en gevoelig voor breuken of - op lange termijn - . om osteoporose
minder bekende complicaties

Een van de minst bekende complicaties van snelle gewichtsverlies is galstenen . Wanneer uw lichaam metaboliseren vet , kan het ertoe leiden dat uw lever meer cholesterol te absorberen . Gebrek aan juiste voedingsstoffen kunt uw galblaas te houden van het legen van gal en galstenen kunnen ontwikkelen .

Uitdroging kan ook een probleem zijn , vooral onder mensen die werken uit een stuk , lopers , en de mensen die het nemen van phentermine , die onderdrukt dorst en eetlust. De eenvoudigste manier om te verblijven op de top van uw inname van water is een 64 oz vullen . bak met water elke ochtend en zorg ervoor dat je klaar bent voor het slapengaan.
cosmetische effecten

Een van de meest voorkomende klachten na een zeer snel gewichtsverlies is overtollige , losse huid . Wanneer u " - crash dieet " je bent niet alleen het verliezen van vet sneller dan je huid kan terug stuiteren , ben je waarschijnlijk te beroven van de zeer voedingsstoffen - vetten - dat het nodig heeft om zijn elasticiteit te behouden

. bij mensen naderen hun jaren '50 en daarbuiten , kan dit zeker invloed hebben op je gezicht , waardoor je een getekende look , dat is het tegenovergestelde van het gezonde , jeugdige gloed u werkt te bereiken .

Sommige lijners ook last van haaruitval , omdat ze krijgen niet de juiste voedingsstoffen . Het nemen van multivitaminen is een goede manier om dit te voorkomen
psychische /emotionele overwegingen

Veel mensen dragen extra gewicht als een afweermechanisme . ; een manier om andere mensen op afstand te houden , of om zich te houden van wordt gezien als seksueel aantrekkelijk . Als deze " beschermende " laag te snel is ontdaan weg , kan dit leiden tot verhoogde angst en afhankelijkheid van andere ongezonde manieren van omgaan .

Andere mensen raken zo verslaafd aan succesvol gewichtsverlies dat ze anorexia of bulimisch .
Preventie /Solution

Blijf dicht spoor van uw gewichtsverlies. Als het gaat om £ 3 overschrijden . een week , pas uw oefening routine of dieet om de snelheid van het verlies te vertragen , of vraag uw arts om advies . . Snel gewichtsverlies kan een symptoom zijn van ernstige medische aandoeningen

De Mayo Clinic beveelt aan dat mensen gewicht verliezen snel - vooral degenen die een gastric bypass of lap- band chirurgie - een steungroep te vinden om hen te helpen omgaan de emotionele problemen die snel gewichtsverlies kan omringen.

Met behulp van moisturizers, blijven uit de zon en voor dat u genoeg gezonde vetten in uw dieet kan ook gaan een lange weg naar het houden van uw huid soepel , zelfs tijdens periodes van langdurig gewichtsverlies .