Om een dieet , een streng vloeibaar dieet vaak wordt waargenomen voor de eerste 7 tot 10 dagen beginnen . Consumeren citroen , grapefruit , selderij en ananassap in deze tijd. Juice vasten moet altijd worden gecontroleerd door een zorgverlener als de laag aantal calorieën gevaarlijk kan zijn als slecht beheerd . Herhaal het sap dieet om de paar weken om te helpen bereiken snel gewichtsverlies . Volg dit dieet met een goed uitgebalanceerd dieet .
Alle Fruit en calorie-arm dieet
Na
het sap voeding van de patiënt kan een fruit dieet te observeren voor maximaal vier dagen . Tijdens deze fase van de voeding van de patiënt drie maaltijden van vlezige vruchten zoals mango's, papaja's, sinaasappels en grapefruits kunnen hebben . Nadat de patiënt heeft verbruikt het fruit dieet, moet hij verhuizen naar een caloriearm dieet dat trekt uit drie grote groepen voedingsmiddelen , met inbegrip van mager vlees , zoals kalkoen , vis en kip , maar ook noten , fruit en groenten. Drink water regelmatig, ten minste zes tot acht glazen per dag .
Foods te vermijden
Wanneer het proberen om gewicht te verliezen moet de patiënt uit de buurt van hoge calorie blijven , vetrijke voedingsmiddelen tot regelmatige lichaamsbeweging kan worden waargenomen. Chocolade , kaas , room en gebakken gerechten moeten allemaal worden vermeden . Hoog koolhydraat voeding en die met eenvoudige zetmeel , zoals brood , aardappelen , honing , suiker en stroop moet ook worden gesneden uit het dieet .
Hoe om gewicht te verliezen op de Cardio Free Diet
De Cardio vrij dieet is een oefening en eten plan dat is gekenmerkt op diverse talkshows ,
Vasten is een fantastische manier om je lichaam te ontgiften , te ontdoen van gifstoffen ,
Wat is de Tweedaagse Citrus Dieet
De Citrus dieet is een dieet waarin de dieter verbruikt slechts citrusvruchten en sappen v
Hoe te zweten meer op een loopband
Zweten is manieren van afkoeling je lichaamstemperatuur , wat belangrijk is tijdens een in
Goedkope manieren om snel gewicht te verliezen zonder pillen
De beste manier om gewicht te verliezen van de Arms
Home Remedies om gewicht te verliezen
Hoe om gewicht te verliezen Fast & Goedkoop
How To Lose 12 pond in 30 dagen
Hoe om gewicht te verliezen met Belly Dancing
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win