Gezondheidsrisico's van een vloeibaar dieet

Afvallen is een van de belangrijkste redenen waarom mensen ervoor kiezen om te gaan op een vloeibaar dieet . De diëten op de markt beloven snelle resultaten voor diegenen die om wat pondjes kwijt . Problemen met deze diëten gaan veel verder dan hun gebrek aan voedings- begeleiding en uiteindelijk falen om de kilo's af te houden . Sommige mensen kunnen gezondheidsproblemen ondervinden als gevolg van het nuttigen van een vloeibaar dieet om gewicht te verliezen . Lean Muscle Verlies

De dramatische vermindering van calorieën op vloeibare voeding zal ertoe leiden dat uw lichaam om gezonde spieren te verbranden voor energie . Het lichaam reageert op streng caloriearm dieet door het vertragen van de stofwisseling en de opslag van vet voor energie . Deze reactie is een overlevingsmechanisme om te beschermen tegen starvation.Eat een gezond dieet om spieren te behouden terwijl het verbranden van vet . Wanneer het lichaam voldoende voedingsstoffen en calorieën om te overleven , zal het opgeslagen vet en niet noodzakelijk spieren verbranden.
Galstenen

Crash diëten zoals vloeibare diëten die ertoe leiden dat u afvallen in een snel tempo tot de vorming van galstenen . Op deze diëten , zal uw lever meer gal die niet goed wordt geëlimineerd produceren . Een zeer calorie-arm dieet kan ook invloed hebben op het vermogen van de galblaas is om goed te legen. Een gezond gewicht verlies is slechts £ 1 of 2 pond. per week . Eet een goed uitgebalanceerd dieet dat is niet hoog in vet voedsel om galstenen te voorkomen .
Verstoring van de elektrolytenbalans

Elektrolyten zijn in uw bloed , weefsel en alle lichaamsdelen vloeistoffen . Deze belangrijke zouten zijn essentieel voor het behoud van gezonde functie van het lichaam. Op een caloriearm vloeibaar dieet , kunnen voedingsstoffen worden gemist belangrijk om te houden een balans van elektrolyten in het lichaam . Enkele symptomen van een elektrolyt onbalans zijn duizeligheid en onregelmatige heartbeat.All lichaamsfuncties zijn afhankelijk van de elektrolyt balans. Sommige van de gemeenschappelijke elektrolyten in je lichaam zijn natrium en kalium . Zorg ervoor dat u het eten van een dieet rijk aan vitaminen en mineralen om uw elektrolytenbalans in toom te houden .
Orgaanschade

De nieren kunnen worden bij het volgen van een vloeibaar dieet beschadigd zonder medisch toezicht of voor een langere periode. Dit type van dieet is niet gehandhaafd voor langer dan 12 weken , in de meeste gevallen zonder de begeleiding van een arts . Elektrolyt onevenwichtigheden kan leiden tot nierziekte net zoals nierziekte leidt tot imbalances.A gebrek aan voedingsstoffen elektrolyt voor een lange tijd kan leiden tot nier- en vaatziekten, congestief hartfalen en galblaas aandoeningen . Het lichaam heeft vitaminen en voedingsstoffen om goed te functioneren , en wanneer ze worden geweigerd met een vloeibaar dieet , kan orgaanfalen het gevolg zijn.
Gewichtstoename

Obese patiënten zijn ideale kandidaten voor een medisch begeleid vloeibaar dieet . Patiënten die bariatric chirurgie zoals gastric bypass gehad eet vloeibare voeding in de weken na de operatie . Deze diëten aangevuld met vitaminen en mineralen om adequate voeding wordt gebruikt op een vloeibaar diet.Those die vloeibare diëten om een kleine hoeveelheid gewicht waarschijnlijk dat gewicht op de lange termijn af te houden . De calorie-inname is zo laag bij sommige diëten die zodra normale eetgewoonten weer worden gestart , het gewicht komt terug . De verstandige aanpak om gewicht te verliezen moet een uitgebalanceerd eetprogramma dat 3.500 calorieën elimineert uit de voeding in een week . Dit zal resulteren in een 1 £ gewichtsverlies . Alleen van plan om £ 1 verliezen tot 2 pond. per week met een dieet en lichaamsbeweging voor langdurig gewichtsverlies resultaten .