Hoe dunner in een Week Kijk

Heeft u een speciale gelegenheid die u nodig hebt om uw best uit te zien voor ? Bent u op weg naar het strand voor een vakantie . Hier zijn enkele tips om u te helpen verliezen die extra 5 of meer kilo's , maar ook wat vet , binnen een week , dus je zult je best uitzien ! Instructies
1

Eet rauwe groenten de hele week . Ook eet meer fruit . Dit zijn lage calorie, voedzaam en vulling , die zullen bijdragen tot gewichtsverlies.

Drink 2 veel water om je systeem te spoelen . Water is een natuurlijke reiniger , en geeft je een gevoel van volheid , zodat je minder eet .

Voer 3 een dubbele punt schoonmaken . U kunt deze kopen over de toonbank . Ze reinigen het systeem en helpen je verliest kilo's in het proces.
4

Schakel naar water . U zult zich onmiddellijk gewicht te verliezen als je een frisdrank , bier of andere drinker van calorierijke dranken .
5

Doe cardio zestig minuten per dag . Dit zal u helpen vet te verbranden en calorieën die zullen bijdragen tot gewichtsverlies.
6

Gebruik een cellulite crème . Ze zet de buitenste huidlaag en geven het uiterlijk van gladdere , dikkere huid .
7

Gebruik een buffer om gebieden die cellulitis te stimuleren. Het zal helpen glad het weefsel.
8

Doe zelfbruiner . Een tan altijd maakt je slanker . Laat je niet een van de zon hoor. Dat is ongezond .
9

Take B-vitamines . Ze verhogen de energie die leidt tot gewichtsverlies. B - 12 in het bijzonder zal helpen verhogen van energie-niveaus .
10

Neem een ​​vitamine met groene thee supplementen . Groene thee verhoogt de vetverbranding en de stofwisseling .
11

Krijg een thermogene vetverbrander . Controleer de gezondheid van voedsel op te slaan . Ze zijn meestal te vinden in body-building supplementen . Het verliezen van vet staat gelijk aan gewichtsverlies .
12

Probeer een koolhydraat blocker . Carbohydratess kunnen veel mensen te bereiken en te handhaven overgewicht veroorzaken .
13

Cortisol zou kunnen helpen . Als uw gewicht is gerelateerd aan stress, kan een cortisol product gunstig zijn. Cortisol overproductie kan bijdragen aan gewichtstoename , dus het is logisch dat om gewicht te verliezen , moet je cortisol te verlagen.
14

Controleer uw schildklier . Elke verstoring van de schildklier veroorzaken gewicht schommelingen . Soms is alles wat er nodig is sommige medicijnen om je schildklier te reguleren om te helpen met afvallen .
15

Drink cafeïne om de stofwisseling te stimuleren , in het bijzonder voor een training . Met behulp van cafeïne als een body scrub is ook aangetoond om cellulitis te verminderen .
16

krijg je een supplement met chroom en l - carnitine . Dit zijn aminozuren die bepaalde lichaamsfuncties te reguleren en zal u helpen gewicht te verliezen en verliezen lichaamsvet .
17

Met Spanx of andere lichaamsdelen trimmen kledingstukken om u te helpen slanker lijken .
18

Krijg een beroepsorganisatie wrap . Ze gaar zijn door er specifieke kruiden of chemicaliën op het lichaam en het verpakken je van nek tot voeten . Je oefent dan voor een half uur of zo . U zal onmiddellijk verliezen inch .
19

Al deze technieken zal niet alleen u helpen om gewicht te verliezen , maar ook zorgen dat u dunner door het verminderen van bloat en cellulitis verschijning verschijnen .