Het maakt niet uit welke versie van het ei dieet je bent op om gewicht te verliezen , altijd ontbijt beginnen met een aantal eieren, absoluut minimum van twee , samen met grapefruit , een low carb vegetarisch , of anders een andere magere eiwitten van een soort. De meeste versies van het ei dieet zijn een Atkins-type low carb dieet , maar met de nadruk op eieren voor eiwitten in plaats van vlees. Kopen van 2
Voor de lunch kunt een portie eieren met wat meer magere eiwitten willen en een aantal low carb groenten. Fruit is goed in beperkte hoeveelheden , maar u wilt niet te veel .
3
Diner is vergelijkbaar met de lunch , met ofwel eieren of een magere eiwitten , salade , en low carb groenten. Vermijd de normale hoge koolhydraat voeding.
4
Er is een variant van dit dieet genaamd de " Egg & Grapefruit Dieet " dat is hetzelfde als beschreven , maar met een halve grapefruit bij elke maaltijd .
5
verder als nodig is voor een optimale gewichtsverlies , en als je eenmaal uw streefgewicht te raken , blijven op een dieet plan dat een heeft beetje meer variatie , vooral met meer fruit aan gezonde koolhydraten te herintroduceren .
De beste manieren om te verliezen Dij gewicht
Afvallen in een bepaald gebied van je lichaam neemt wil, vastberadenheid , een gezonde voe
Hoe om gewicht te verliezen in a Hurry
Afvallen kan heel moeilijk zijn. Als je haast hebt omdat je geconfronteerd met een special
Hoe om gewicht te verliezen door het eten van junk food
Hoewel er honderden verschillende diëten , het verliezen van gewicht is het resultaat van
Hoe je dieet om gewicht te verliezen in 3 dagen
Als u een groot evenement komen , zoals een formele dans , bruiloft of datum , kunt u prob
Hoe veel van de Fat Lifting lichte gewichten Burn
De resultaten van een vloeibaar dieet
Hoe om gewicht te verliezen met CLA ( geconjugeerd linolzuur )
Hoe om gewicht te verliezen met Wu -Long thee
Hoe om de onderneming van slappe armen
Hoe Vergelijk Jenny Craig Voedsel met andere merken
Wat helpt Tighten Up een Fat , uitgezakt Tummy
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win