Om ponden (lbs) om te rekenen naar kilogrammen (kg), moet u het gewicht in ponden vermenigvuldigen met de conversiefactor 0,453592.

Dus 145 lbs omgezet in kilogram is:

145 lbs x 0,453592 kg/lb =65,77 kg

Daarom is 145 lbs gelijk aan ongeveer 65,77 kilogram.