Hoe om iemand te helpen herkennen dat ze nodig hebben om gewicht te verliezen

Iemand helpen herkennen ze nodig hebben om gewicht te verliezen is een gevoelig en delicaat proces dat moet met zorg worden behandeld . Waarschijnlijk de persoon in kwestie is zich ervan bewust dat ze nodig hebben om gewicht te verliezen op een bepaald niveau , en ze kunnen defensief zijn als ermee geconfronteerd . Afvallen is veel meer dan het veranderen van fysieke verschijning . Het speelt ook een belangrijke rol in het handhaven van een gezond lichaam en geest . De beste aanpak is er een die is geworteld in liefdevolle compassie . Instructies
1

terloops Benader het onderwerp. Heeft een interventie voor de persoon niet het podium , omdat dit zal waarschijnlijk zet ze in het defensief. In plaats terloops brengen het onderwerp van gezondheid , dieet of lichaamsbeweging om te zien waar de persoon staat . Hij kan zeer enthousiast om te beginnen met afvallen , maar gebrek aan enig initiatief . Bijvoorbeeld , terloops iets te zeggen als ; "Ik heb net toegetreden tot een nieuwe sportzaal en ze hebben een geweldige deal voor iedereen die ik zie ; " of " Een vriend van mij overweegt het starten van een nieuw dieet , ik denk aan hen mee . Wat denk je ? " Het punt is om het onderwerp van het verliezen van gewicht ( en aanverwante onderwerpen ) nonchalant om zijn reactie te peilen brengen . Van daaruit zal het makkelijker zijn om zijn houding te zien om gewicht te verliezen . Kopen van 2

Vraag hem uit te nodigen op fysieke activiteiten . Ondersteuning speelt een grote rol in gewichtsverlies en met een vriend mee voor de reis helpt veel . Deze persoon uitnodigen om te gaan wandelen of sporten . Ontmoedigen gewichtstoename door af te zien van deelname aan activiteiten met hem die ongezond zijn . Bijvoorbeeld als deze persoon nodigt u uit voor een restaurant , beleefd af door te zeggen: " Ik probeer gezonder te eten deze dagen . Waarom gaan we niet maken een gezonde maaltijd samen bij mij thuis plaats . " Of suggereren een restaurant dat gezonde opties biedt .

Wees 3 directe en ondersteunend. Soms hints zijn niet genoeg en een meer directe aanpak nodig . Als dit het geval is brengen bezorgdheid voor de vriend van gezondheid ( niet zijn uiterlijk ) zijn vanwege hun gewicht probleem . Vermeld de waarde van de persoon in uw leven heeft en hoe zonder actie kan hij niet in de buurt zijn om te delen in de goede tijden . Ondersteuning bieden . Vraag hem hoe hij zich voelt over zijn gewicht. Zoek uit of hij iets wil doen en hoe je kunt helpen . Spreek altijd met mededogen en ondersteuning bieden . Dit gesprek zou de particuliere en niet in een groep zijn.