Met repen voor gewichtsverlies , ben je niet per se op zoek naar een volledige maaltijdvervanger. In plaats daarvan moet je op zoek naar een snelle voedingswaarde impuls die de toegevoegde bonus van het voorkomen van ongezonde tussendoortjes zal hebben . Als u altijd een eiwit bar bij de hand , zult u nooit wenden tot de automaat voor een reep of zak chips met geen voedingswaarde .
Houden van uw stofwisseling op een snel tempo
een van de grote voordelen van een eiwit bar voor gewichtsverlies is dat je zal houden je metabolisme op een snel tempo . Gaan lange tijd zonder eten alleen vertraagt je stofwisseling en leidt tot over- overgeeft , later, als uitgehongerd voor voedsel geworden . Vermijd het probleem door het plannen van een middag of halverwege de ochtend eiwit bar snack en houden van uw stofwisseling op een nog hele dag kiel lang .
Belang van Protein
het is belangrijk dat het voedsel dat je eet geeft je lichaam een voldoende niveau van eiwit . Eiwit is nodig om te helpen bouwen en onderhouden van uw spiermassa . Bovendien voedingsmiddelen met eiwitten houden u vol gevoel langere tijd in vergelijking met levensmiddelen zonder eiwit of een minimale hoeveelheid eiwit in hen . Eiwit zal ook helpen om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Algemene richtlijnen
Eiwit bars ontworpen voor gewichtsverlies mag niet worden verkocht als maaltijdvervangers , of verward met hen . Maaltijdvervangende repen bevatten een veel hogere calorie- telling dat zal niet gemakkelijk worden verwerkt in uw algemene nutritionele doelen . Voor een plan van het gewichtsverlies , moet repen 200 calorieën of minder , niet meer dan 15 g koolhydraten en een minimum van 10 g eiwit .
Voorbeelden
Er zijn veel eiwit bars die aan deze basisrichtlijnen . Voorbeelden zijn South Beach dieet Cereal Bras , met 140 calorieën, 10 gram eiwit en 15 gram koolhydraten ; BioNutritional Vermogen Crunch Bars met 195 calorieën, 15 gram eiwit en 10 gram koolhydraten en EB prestaties PB & Whey Protein Bites met 140 calorieën, 10 gram eiwit en 14 gram koolhydraten .
The Zone dieet is een populair dieet gemaakt door Dr Barry Sears als een betere manier van
Hoe krijg ik een Slimmer Waist Line
? Er bestaat geen wondermiddel om een slankere taille te krijgen. Om slanke taille en krij
Effectiviteit van de Kettlebell Workout
Kettlebell workouts zijn al sinds de jaren 1700 toen ze werden ontwikkeld door de Russisch
Paxil is een medicijn gebruikt om depressie bij mensen te behandelen , en is geclassificee
Hoe te verwijderen ongewenste Belly Fat
Hoe snel gewicht te verliezen voor Mannen
Gezonde manieren om voeding voor Teen meisjes
Hoeveel calorieën moet een persoon
Hoe vet te verwijderen uit uw lichaam met behulp van kruiden
De beste manier om gewicht te verliezen
Wat kunt u eten Na een Gastric Bypass
Hoe om gewicht te verliezen met een 1200 dagelijkse calorie-inname
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win