Volgens de Food and Drug Administration , kan edamame of sojaproducten het risico op hart-en vaatziekten te verminderen . Soja, die rijk is aan vezels en rijk aan eiwitten, is een ideale vlees alternatief voor de veganistisch of vegetarisch dieet . Edamame wordt geproduceerd in verschillende voedingsproducten, waaronder snacks ( noten, koekjes , ijs) en melk. Soja is ook ideaal voor mensen met een hoge cholesterol , want het is laag in zowel vet en cholesterol .
Vier porties van soja ( 6,25 g ) worden aanbevolen als onderdeel van uw dagelijkse voeding , met het oog op het hart - gezonde voordelen ondersteund door de FDA plukken .
Nadelen van Soy
Vanwege edamame natuurlijke gelijkenis met oestrogeen , het is aan te raden om vrouwen de menopauze als een natuurlijk hormoon dat in de hormonale substitutietherapie . Bepaalde vormen van kanker gedijen off van oestrogeen . Vanaf 2010 is er sprake van enkele meldingen dat soja een risico op kanker van vrouwen met een genetische aanleg voor deze ziekte zou kunnen zijn geweest . "Studies in celkweek en bij muizen bleek dat soja verhoogde de groei van borstkankercellen . Anderzijds , Aziatische vrouwen , die vaak een soja gebaseerde dieet eten , een drievoudig lager risico op borstkanker dan Westerse vrouwen , "zei Maia Szalavitz in een stuk Psychology Today .
Soja Dieet Feiten
Edamame is laag in cholesterol , calorieën , vet en suiker . Volgens Soybean.org , " Het eten van meer vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit , groenten, volle granen en sojaproducten kan helpen bij gewichtsverlies inspanningen toen vervangen voor een hogere calorie voedsel . " Sojaproducten zijn hoger in vezel, die een gevoel van verzadiging en volheid geeft , waardoor in - tussen snacken , die de neiging heeft om te laden op de ongewenste kilo's verminderen .
Ingrediënten in de Akavar 20/50
Obesitas wordt geschat op de helft van de bevolking van westerse landen te beïnvloeden, en
De beste manier om te verliezen een dubbele kin
Een dubbele kin is een lelijke gevolg van slechte voeding en lichaamsbeweging of ongelukki
Er zijn altijd nieuwe gewichtsverlies diëten op de horizon . U kunt lage calorie , low car
Programma voor Maximum Weight Loss
Door de te-goed - to-be -true beweringen over gewichtsverlies, en neem een gezond versta
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win