Weight Loss Tips voor Models

Modeling is een high-profile carrière die vraagt ​​om op uw best uitziet . Modellen hebben om hun lichaam door middel van slopende diëten en trainingen zetten . Terwijl de oefening deel van het houden van dunne belangrijk is , wat het model eet gaat meest invloedrijke in het bepalen hoe ze eruit zien te zijn . Low - Carb diëten

Koolhydraten zijn de brandstof bron voorkeur van het lichaam , maar wanneer je ze niet consumeren in uw dieet , je dwingen je lichaam de vetreserves in plaats daarvan te gebruiken als energie. Dit is de manier low - carb diëten helpen gewicht te verliezen . In plaats van koolhydraten , eiwit met gezonde vetten bronnen gemengd in zijn wat het model wordt verondersteld om te eten .
Ontgiften Diëten

Detox diëten zijn op korte termijn manieren om gewicht te laten vallen snel. Dit zou een ideale dieet te doen voordat een fotoshoot of modeling baan , omdat je wat overtollige water gewicht kunnen verliezen en bloat ervoor zorgen dat u op zoek bent naar uw beste. Ontgifting diëten bestaan ​​uit het eten meestal een vloeibaar dieet voor een paar dagen , misschien met sommige groenten , om te spoelen alle giftige stoffen in je systeem .
Calorieën tellen

Calorieën tellen is een lange termijn manier van het verliezen van gewicht en het houden van het af . Terwijl sommige modellen zijn gestereotypeerd als anorexia of bulimisch - dat wil zeggen, ze hebben eetstoornissen - het tellen van calorieën een manier kunnen ze een doel calorie-inname te raken voor de dag en toch slank blijven zou kunnen zijn. Het aantal calorieën je nodig hebt om te verliezen of onderhouden van uw gewicht hangt af van uw lengte, gewicht , geslacht en niveau van activiteit . De minimale gezonde calorie-inname voor vrouwen is 1200 per dag . Daaronder kan het lichaam honger-modus in te voeren en daadwerkelijk vast te houden aan haar vetreserves en vertragen de stofwisseling . Voor mannen is het minimum rond 1800 .
Vegan /Vegetarisch

Vegetarische diëten bestaan ​​uit slechts het eten van groenten en andere nonmeat voedingsmiddelen . Veganistische diëten zijn meer extreme ; ze niet toestaan ​​om geen dierlijke producten dan ook eet , wat betekent , geen vlees, zuivel en vis . Deze diëten vaak een levensstijl voor mensen en kan echt slank je lichaam naar beneden als je de juiste keuzes te maken . Dit wordt meestal veroorzaakt door het feit dat je niet geven van uw lichaam veel eiwit , zodat je spieren nooit omvangrijk geworden , en dat de meeste van het dieet is fruit en groenten , die weinig calorieën zijn . Echter, bepaalde voedingsmiddelen die u kunt eten op deze levensstijl plan, zoals noten en notenpasta , bevatten veel calorieën , dus je moet de inname van deze voedingsmiddelen te kijken.
Eetlustafschaffing Tricks

Om uzelf te verbranden meer calorieën gedurende de dag en uw eetlust onderdrukken , meer water drinken . Uw lichaam zal meer calorieën proberen de temperatuur na het drinken van een glas ijswater reguleren verbranden. Ook het drinken van een glas of twee water voor een maaltijd kan helpen beteugelen uw eetlust en helpen u minder eten, omdat het vult u op . Andere trucs zijn onder andere je tanden poetsen als je honger gevoel of kauwgom . De mint smaken zal de smaak voor andere voedingsmiddelen en kauwen ruïneren zal ook je hersenen te laten denken dat u het voeden . Dit kan je helpen jezelf te overbruggen totdat er een maaltijd .