Wat zijn de meest krachtige eetlustremmers

? Eetlustremmers werken door tricking het lichaam in het denken is het geen honger . Sommige eetlustremmers zijn beschikbaar over de toonbank , terwijl anderen vereisen een recept . Artsen kunnen het gebruik van afslankproducten voor mensen met overgewicht , met name degenen die aan bepaalde voorwaarden in verband met obesitas , zoals hoge bloeddruk of diabetes bevelen . Recept eetlustremmers

Phentermine is de meest voorgeschreven eetlustremmer , volgens de Weight -control Information Network . Andere keuzes zijn diethylpropion of fendimetrazine . In de meeste gevallen is een eetlustremmer alleen voorgeschreven voor een persoon met een body mass index van 30 of hoger , of een persoon met een body mass index van 27 of hoger met een gezondheidstoestand die wordt beïnvloed door zwaarlijvigheid . Voorschrift eetlustremmers zijn meestal voorgeschreven drie tot zes weken of tot maximaal 12 weken . Ze zijn niet aan te raden om langer dan die worden gebruikt , omdat ze verslavend kunnen zijn . Deze medicijnen kunnen slapeloosheid , nervositeit of buikklachten veroorzaken .
OTC eetlustremmers

Mensen die behoefte hebben om gewicht te verliezen willen vaak voor een magische pil om te helpen hen daarbij . Helaas , de effectiviteit van over-the -counter dieet pillen meestal onbewezen of gevaarlijk . Veel eetlustremmers over de toonbank bevatten stimulerende middelen , wat kan leiden tot nervositeit en rusteloosheid . Er zijn beweringen dat bepaalde kruiden-supplementen kan helpen bij het afvallen , zoals groene thee of acai bessen , maar deze claims zijn omstreden en niet overtuigend.
Voedingsmiddelen die de eetlust onderdrukken

In sommige opzichten , een gezonde voeding is het meest krachtige eetlustremmer van allemaal. Een van de makkelijkste veranderingen aan te brengen voor een persoon die een probleem met over het eten heeft is om meer water te drinken . Wat wordt gezien als de honger is vaak echt dorst . Een bewuste poging om meer water te drinken bij de eerste tekenen van honger kan enorm helpen bij het terugdringen van de drang om veel te eten . Negatieve calorie voedsel , zoals selderij , spinazie of kool vereisen meer calorieën te verteren dan zijn in het voedsel zelf . Snacken op deze voedingsmiddelen of vezelrijke voedingsmiddelen kan helpen onderdrukken de eetlust .
Overwegingen

Eetlustremmers zijn uitsluitend bedoeld om gebruikt te worden op een korte termijn , en moet worden gebruikt samen met veranderingen in levensstijl , zoals het beperken van portiegrootte en steeds meer actief. Het onderdrukken van eetlust is een klein onderdeel van een succesvolle strategie voor gewichtsverlies . Hoe meer belangrijk deel van het verliezen van gewicht is het volgen van een gezond dieet en met lichaamsbeweging waar mogelijk.