Hoe uw Butt Minimaliseren

Je hebt geprobeerd op dicht bij alles in je kast en je nog steeds niet tevreden bent met de manier waarop je kont eruit ziet . Liposuctie begint meer en meer verleidelijk klinken. Als dit klinkt bekend , het leren over - butt flatterende kleding kunnen helpen . Er zijn kleren die flatteren en afslanken je achterste einde . Er zijn trucs die u kunt toepassen die de aandacht elders te plaatsen. Je kunt ook je kont te minimaliseren door zich te richten met bil verstevigende oefeningen . Instructies
1

Aankoop flatterende kleding die je billen te minimaliseren. Draag donker gekleurde broek die bij je taille laag zijn , flare aan de onderkant en hebben geen zakken of zakken die plat op het oppervlak . Vermijd buitensporige achterzakken omdat deze accentueren je billen kopen van 2

Wear A-lijn rokken en jurken in plaats van bil - accentueren , aanhankelijk rokken en jurken . A-lijn rokken en jurken zijn strakker bovenop en flare uit aan de onderkant. Ze vallen losjes over je rondingen en platter een zwaardere onderlichaam .

Draw
3 aandacht weg van uw onderste helft . Draag tops met interessante ontwerpen en patronen . Accentueer je bovenlichaam met een sjaal of sieraden .
4

Aankoop controle - ondergoed te slanken je billen . Vormgeven slipje , slips en shorts kunnen ook slank je buik, heupen en bovenbenen . Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vermagering niveaus variërend van medium tot super controle.
5

Voer lunges te helpen toon je achterste . Neem een ​​grote stap voorwaarts met je rechtervoet . Stijgen op de bal van je rechtervoet en leg uw handen op je heupen . Plaats de meerderheid van uw gewicht op je hak . Buig beide knieën en laat je lichaam recht naar beneden . Uw rechterdij moet bijna evenwijdig aan de vloer met de knie in een hoek van 90 graden zijn. Duw jezelf terug naar de startpositie met uw rechterhand hiel . Herhaal de oefening 12 keer voordat u benen . Werk je een weg tot het doen van drie sets van 12 tot 15 herhalingen elk op drie niet - opeenvolgende dagen van de week .
6

Voer kraakpanden te mager spierweefsel te bevorderen . Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar . Buig je knieën en laat je bovenlichaam naar beneden , alsof je zit in een stoel . Je knieën moeten worden gebogen maximaal 90 graden . Duw door je hielen te stijgen naar de uitgangspositie . Knijp je billen op de top van de oefening. Voer drie sets van 12-15 herhalingen op drie niet - opeenvolgende dagen van de week .