De veiligste suikervervanger

Volgens de Mayo Clinic, " kunstmatige zoetstoffen zijn chemische stoffen of natuurlijke verbindingen die de zoetheid van suiker te bieden zonder zo veel calorieën . " Echter , heeft afgelopen onzekerheid aanhoudende bezorgdheid over de veiligheid van deze producten veroorzaakt .
Soorten

De Food and Drug Administration ( FDA ) heeft een aantal low - calorie substituten goedgekeurd voor gebruik in verschillende voedingsmiddelen . Deze omvatten aspartaam ​​, saccharine , acesulfaam -K , neotaam , tagatose , sucralose en polyolen .
Expert Insight

Hoewel de FDA , het ook heeft goedgekeurd kunstmatige zoetstoffen voor gebruik heeft een aanvaardbare dagelijkse inname ( ADI ) vastgesteld voor elke kunstmatige zoetstof . Het is onveilig om meer dan de ADI verbruikt.
Waarschuwing

Aspartaam ​​is gevaarlijk voor iedereen met de ziekte bekend als fenylketonurie of PKU . Producten die deze zoetstof zijn verplicht om een ​​waarschuwing op het etiket van belang is .
Identificatie

De FDA keurde stevia , een kruiden zoetstof , als voedingssupplement . Volgens een FDA- rapport 1997 door Luke R. Bucci , verschijnt het product aan verhoogde bloeddruk te verlagen.
Overwegingen

Terwijl stevia het meest heilzaam zijn van de suikervervangers , is het belangrijk op te merken dat , terwijl veilig , moet je geen aandacht besteden aan elke zoetstof om voedzaam voedsel. Als deze producten worden gemengd met wit meel of zuivelproducten , is het nog steeds mogelijk om te veel suiker verbruikt.