Diabetici kunnen niet verbruiken hetzelfde voedsel als niet - diabetici. Zorgvuldige aandacht moet worden besteed aan voedsel dat zou kunnen leiden tot dramatische bloedsuikerspiegel stijgt ; die kan coma of zelfs de dood veroorzaken bij patiënten . Omgekeerd kan het ontbreken van de bloedsuikerspiegel van het niet hebben van de juiste voeding ook leiden tot ernstige gezondheidsrisico's . Als zodanig moet de diabetische voedselpiramide worden geraadpleegd bij het opstellen van diabetische maaltijden op basis van hun behoeften . Diabetes Voedsel Piramide
< p > De diabetische voedselpiramide is heel anders dan de traditionele voedselpiramide , maar het kan de beste gids voor diabetici om hun voeding te reguleren . Zoals op de website van Diabetes , de diabetische voedselpiramide categoriseert bepaalde voedingsmiddelen op basis van wat ze bieden in plaats van hoe ze eruit zien . Zo wordt kaas als deel van het vlees groep vanwege zijn eiwit , terwijl aardappelen en yams worden beschouwd koolhydraten vanwege het zetmeelgehalte . Bonen worden ook beschouwd als vlees , terwijl de vetten , oliën en snoep vormen hun eigen piramide sectie. Eiwit porties mag niet meer dan 3 gram per dag
Sugar
< p > Diabetici mogen suikers hebben . ; Het is een kwestie van hoeveel en welk type. Enkelvoudige suikers zijn die gevonden in snoep , zoals donuts , snoep en koek . Deze suikers die maltose en dextrose bevatten zal buitengewoon beperkt . Het hebben van teveel kan dramatische pieken in de bloedsuikerspiegel , die gevaarlijk en dodelijk voor diabetici kan veroorzaken . Diabetici moeten overwegen met een eenvoudige suiker- source hulpdiensten met hen voor het geval dat suiker niveaus dramatisch dalen .
Complexe koolhydraten
< p > Sinds diabetici moeten nog bloedsuiker , zij moeten omvatten complexe koolhydraten in het dieet . In feite is de diabetische voedselpiramide suggereert dat zes tot 11 porties per dag noodzakelijk zijn . Complexe koolhydraten zorgen voor de productie van glucose , maar in een gestaag tempo , want de voedingsvezels vertragen de afbraak proces . Dit kan diabetici houden van het ervaren van suiker spikes. Goede bronnen van complexe koolhydraten bevatten 100 procent volkoren granen , havermout , aardappelen en bonen als black eyed peas . Een portie komt overeen met een sneetje brood , 1/2 kopje van aardappelen en 1/3 kopje rijst of pasta .
Groenten en Fruit
< p > Twee tot vier porties van fruit en 3-5 porties groenten per dag moet worden gegeten door diabetici . Porties zijn meestal 1/2 kopje rauwe of 1 kopje gekookt voor elk. Groenten zitten vol vezels en kan een uitstekende low-calorie snack. Sinds vele vruchten van nature suiker bevatten , mogen ze niet worden geserveerd in siroop . Vruchtensap verbruik moet ook worden gecontroleerd, omdat het de neiging om hogere concentraties suiker hebben .
