De boom sap dieet is een detox dieet . Je vervangen door een drankje in plaats van maaltijden om je lichaam van gifstoffen , overtollige water gewicht kwijt en het vergroten van je stofwisseling . Bovendien, als je verder op het dieet voor een bepaalde tijd , je lichaam zal niets overhouden om te eten en zal het vet te eten in je lichaam .
Het maken van de Drank
Mix 2 eetl . Madal Bal Natuurlijke Boom Syrup ( als je deze siroop niet kunt vinden , kunt u natuurlijke ahornsiroop vervangen ) met 2 el . vers geperst citroensap , een snufje cayennepeper en een halve liter water . Je kan zowel warm als koud water te gebruiken ; kan echter koud water versnellen de stofwisseling van uw lichaam en warm water zet uit je maag , waardoor je een voller gevoel .
Diet Plannen
Er zijn drie niveaus van de boom sap dieet . De 3 - dagen plan vereist dat je alleen drinkt het dieet drank voor 3 dagen achter elkaar . Je eet geen ander voedsel of drinken . U kunt zo veel van de drank mengsel als je zou willen drinken, maar proberen om 6-9 porties per dag te drinken . Deze versie van de voeding wordt voornamelijk gebruikt voor toxine detox , en niet zozeer vet verlies . De volgende versie is de volledige detox versie . Je drinkt het dieet mengsel gedurende 10 dagen achter elkaar . Geen ander eten of drinken is niet toegestaan. Net als bij de 3 - dagen plan , kunt u zo veel als je wilt drinken, maar proberen om minstens 6-9 porties per dag te drinken . Deze versie van het dieet reinigt het lichaam en verbrandt vet , als er niets anders voor het lichaam om te eten . Het laatste level van het dieet is het masterplan . Dit plan raadt je normaal eet een gezonde voeding ; echter twee keer per jaar je je lichaam ontgiften door het drinken van alleen het dieet drank voor 7 dagen achter elkaar .
Voordelen
Diëten worden niet gecontroleerd of gereguleerd door de FDA , en Hierdoor zijn professionele studies niet routinematig en de effecten of voordelen kunnen niet worden aangetoond . Echter, veel van de geclaimde voordelen van de boom sap dieet onder meer een snelle gewichtsverlies , het schoonmaken van het lichaam gifstoffen , de opbouw van het lichaam van de weerstand tegen ziektes , meer energie , gezonder en helderder huid en sterker , glanzender en gezonder haar en nagels . Mayo Clinic gastro-enteroloog Michael Picco , MD meldt dat de voordelen van het detox dieet omvatten verhoogde niveaus van energie , focus en gevoel van lichtheid .
Waarschuwingen
Zoals bij elk dieet , een arts te raadplegen voordat u begint . Dit is vooral belangrijk als u gezondheidsproblemen die een dieet van invloed kunnen zijn , zoals zwangerschap of diabetes . Wees ervan bewust dat, omdat de boom sap dieet is een lichaam reinigen dieet , vooral tijdens de eerste 3 dagen , frequente en losse stoelgang te verwachten zijn . De boom sap dieet is een zeer laag calorisch dieet , en dit kan leiden tot extreme honger , hunkeren naar voedsel en prikkelbaarheid . Ook veel detox diëten schoon je darmen en je verliest water gewicht , maar als je eenmaal terug te keren naar het eten van gewone voeding , kan je weer het grootste deel van het gewicht.
dieet De endomorph is gebaseerd op de veronderstelling dat mensen met een endomorphic lich
Hoe te Acai Berry Detox pillen
Veel Amerikanen zijn op zoek naar manieren om gewicht te verliezen sneller dan ze zou doen
? Om energie vrij te maken uit voedsel , u branden of metaboliseren het in afvalproducten
Gevaren van koolzuurhoudend water
koolzuurhoudend water is het onderwerp van enige controverse geweest . Geruchten in overvl
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win