Vloeibaar eiwit diëten zijn niets nieuws , maar ze verlenen een aantal voordelen ten opzichte van vast voedsel diëten . Voor een, het verwijderen van de maaltijdbereiding tijd kan het verschil tussen succesvol gewichtsverlies en diëten falen te maken. Ten tweede , kan het verwijderen van culinaire keuzes de verleiding om vals te spelen te verwijderen , waardoor de kans op succes. Als u al overweegt een vloeibaar eiwit dieet , overweeg dan de volgende plannen . Velocity Diet
< p > De Velocity ( of "V" ) Dieet is een vloeibaar eiwit dieet opgericht om te helpen lijners verliezen zoveel gewicht als mogelijk binnen 28 dagen . In tegenstelling tot veel andere vloeibare eiwit diëten , de V - dieet is niet zo veel over de honger als het gaat over intelligent vervanging van ongezonde alternatieven. Op dit plan , wordt u consumeren vijf shakes per dag ( zes op trainingsdagen ) , met een gezonde stevige maaltijd per week . Voor een 200 -pond man , deze gemiddelden naar tussen de 1500 en 2000 calorieën per dag , waardoor dit is een leefbare optie voor lijners gevoelig voor hongergevoel .
Velocity Diet Nutrition
< p > De voeding bevat meer dan alleen puur eiwit , echter. Gezonde vetten zijn in de vorm van pindakaas , amandelboter en oliën om het lichaam te voorzien van benodigde voedingsstoffen . Hoewel vitaminen en mineralen behoeften op een all - vloeistof plannen zijn altijd twijfelachtig , voor een overigens gezonde volwassene op zoek naar een paar kilo , 28 dagen zonder fruit en groenten te verliezen ( behalve voor de wekelijkse gezonde stevige maaltijd ) moet niet bewijzen voedingswaarde verwoestende .
Slim Fast
< p > Natuurlijk , de traditionele vloeibare eiwit dieet is de Slim Fast plan. Dit plan draait om een maaltijd shake voor het ontbijt en de lunch , met een verstandige stevige maaltijd bij het diner . Slim Fast is misschien wel een van de meest intensief bestudeerde dieet plannen van alle tijden , waardoor het een veilige en gezonde keuze voor risicomijdende lijners die niet willen dat de mogelijke valkuilen van een niet-geteste plannen ervaren. Het enige echte nadeel van Slim Fast is een gebrek aan verzadiging , als het plan niet voorziet in bijna net zoveel calorieën als de plannen zoals de Velocity Diet.
Slim Fast Tips
< p > Een belangrijke klacht te overwegen van langdurige Slim Fast dieet is dat de smaak van de shakes wordt vermoeiend na een tijdje . Om deze zorg te verlichten , moet u een breed scala aan smaken te kopen en regelmatig draaien ze om de kans op een dieet verveling te voorkomen . Zoals de meeste vreemdgaan optreedt als gevolg van de milde toon van dieetvoeding , omzeilen deze valkuil vanaf het begin zal u helpen het meeste uit uw tijd te krijgen op de Slim Fast plan.
Overwegingen
< p > Vergeet niet dat voor al hun effectiviteit , de echte strijd bij het ondergaan van een vloeibaar dieet is het houden van het gewicht af na het dieet wordt gesloten . Dus , als je geleidelijk gewicht te verliezen in de loop van de tijd op deze plannen , moet je ernaar streven om jezelf te heropvoeden over gezonde eetgewoonten , zodat u niet op drift op een zee van slechte voedingskeuzes wanneer uw vloeibare voeding komt tot een einde .
