Het consumeren van grote hoeveelheden geraffineerde suiker dagelijkse oorzaken van obesitas , zoals suiker die niet verbrand wordt omgezet in vet en opgeslagen in je lichaam .
Heart Disease
Geraffineerde suiker wordt vaak gevonden in voedsel dat verzadigd vet bevatten . Dit vet verhoogt low - density lipoprotein ( eiwitten die vetachtige stoffen in het bloed te vervoeren ) niveaus in uw lichaam , het creëren van cholesterol opbouw in de bloedvaten , wat op zijn beurt leidt tot een hoge bloeddruk en verhoogt het risico op coronaire hartziekten en beroerte .
Diabetes
Geraffineerde suiker verhoogt de afgifte van insuline , waardoor uw bloedsuikerspiegel destabiliseert door het verhogen van het aan gevaarlijk hoge niveaus . Na verloop van tijd kunnen deze hoge niveaus ontwikkelen tot type 2 diabetes.
Oral Health
Overmatige hoeveelheden geraffineerde suiker verbruikt over een periode van tijd kan leiden tot tandbederf als gevolg de zuurgraad van de suiker van het eten weg bij het glazuur op je tanden .
immuunsysteem
te veel geraffineerde suiker in het lichaam concurreert met vitamine C door het invoeren van gezonde cellen . Cellen nodig hebben vitamine C om te vechten tegen bacteriën zoals verkoudheid en griep . Als geraffineerde suiker komt in de cel voordat vitamine C heeft een kans om , is je immuunsysteem tijdelijk verzwakt .
De meeste mensen zouden graag worden aangemoedigd om hotdogs en ijs , terwijl op een die
Het kiezen van de juiste voeding plan kan het verschil tussen succesvol gewichtsverlies en
Voedingsmiddelen niet te eten wanneer Ontgiften
Ontgiften diëten richten zich op het wegnemen van voedingsmiddelen die moeilijk zijn voor
Populaire - of rage & quot; - diëten , zoals het Atkins-dieet en het South Beach dieet he
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win