Going Green Food Experimenten voor Kinderen

Going green is een concept dat kinderen ongeveer hartstochtelijk bent , en dranken in herbruikbare flessen en nondisposable voedsel containers zijn ideeën die kinderen te adopteren . Het eten van groene is misschien wel de meest invloedrijke enkele handeling kunt u deelnemen aan , en je kunt kinderen helpen hun passie te kanaliseren in de richting van het eten van groen . Kinderen voelen zich bevoegd wanneer je ze een keuze en hen te betrekken bij de voorbereiding van voedsel . Kleurrijke Groenten en Fruit

Een manier om te helpen kinderen te adopteren groen voedsel is om je kinderen te vragen om te kijken in de koelkast en de kast om groenten en fruit te vinden in de kleuren van de regenboog. Hebben ze vinden rood, oranje , geel, groen , paars en blauw fruit en groenten - bijvoorbeeld rode tomaat , oranje paprika , gele maïs , groene appel en violet aubergine . Het eten van kleurrijke eten is een manier om te leren om alle soorten voedsel te eten , en het maximaliseren van de inname van verschillende voedingsstoffen .
Shopping

Laat je kinderen te helpen met de boodschappen. Maak een lijst van de verschillende ingrediënten van het seizoen en laat uw kinderen helpen bij het vinden van de groenten en fruit in de winkel of de verse markt . Op zoek naar kleurrijke eten maakt het spannender om het later te eten .
Voorbereiding

Betrek je kinderen in de planning van het menu en praten over waarom het eten van seizoensgebonden voedsel heeft meer zin uit een groen perspectief . Blader kookboeken en op het internet zoeken naar recepten die kinderen kunnen helpen bij de voorbereiding . Ook al is het iets fundamenteels als het wassen van de groenten en fruit in het water maakt de kinderen het gevoel dat ze het zelf gekookt. Laat uw kinderen meer betrokken worden bij de voorbereiding tijdens de weekends . Het maken van een salade of versieren van een kleurrijke pizza met groenten en fruit zijn manieren om kinderen actief betrokken bij het ​​experimenteren met groen voedsel te houden .
Green Avond

Zorg speciale groene traktaties en serveer ze op een groene avond. U kunt de kleur van het thema elke week veranderen en dienen groen voedsel in andere kleuren . Gebruik groene ingrediënten om te versieren en te verleiden uw kinderen om iets nieuws te proeven . Zelfgemaakte ijslolly's gemaakt van yoghurt en verse aardbeien versierd met groene citroenmelisse of basilicum zijn manieren om te eten groen .