Begin met het vasten voor een periode van 24 uur . Overwegende dat dit klinkt misschien extreem, het helpt rust de lichamelijke organen zodanig dat ze giftige stoffen kan elimineren en voedingsstoffen te herstellen. Dit zal de bloedsomloop , de lever , de nieren , de huid te helpen en vele andere organen terug te keren naar een gezonde toestand . Kopen van 2
Drink veel water tijdens de periode van vasten . Dit zal helpen uw lichaam te verwijderen de giftige stoffen . Het drinken van citroensap in je water kan ook helpen herstellen van uw lever en nieren .
3
Eet knoflook. Als je vasten en je een kleine snack nodig hebt, dan kun je pure knoflook eten. Het zal pittige proeven en misschien moeilijk te slikken , maar het zal helpen veel gifstoffen in je spijsverteringsstelsel te elimineren .
Fase II
4
Start om te eten na het vasten periode , maar vasthouden aan rauwe groenten . Dit zijn de gemakkelijkste soorten voedsel voor je lichaam om te verteren , en zij zullen u helpen voedingsstoffen aan lichaamsdelen die repareren .
5
Oefening regelmatig en gedurende minstens een uur . Oefening houdt de bloedsomloop stroomt , en het helpt je lichaam zweet uit gifstoffen .
6
Laat je lichaam . U zult nog steeds een beetje zwak na het vasten , dus je moet je lichaam rust , zodat de spieren en gewrichten om zichzelf te herstellen .
Kaneel niet alleen smaken eten --- het kan ook helpen bij gewichtsverlies . Volgens het Am
overgroei van gist in het menselijk spijsverteringsstelsel wordt geloofd door alternatieve
Hoe te Maaltijden voor Teenagers Plan
Het kan een uitdaging om bij te blijven met de veranderende dieetwensen van uw tiener te z
Vergelijk verschillende soorten diëten
Het selecteren van de juiste voeding voor uw behoeften kan een uitdaging zijn . Erachter t
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win