Hoe te gebruiken Acidophilus Tabs in Yoghurt

Er is vrijwel maar een manier om een tab acidophilus krijgen in yoghurt --- zet het erin Acidophilus is een bacterie die helpt om de ziekte in de darmen en de vagina voorkomen . Het kan voorkomen en behandelen diahrea , prikkelbare darmsyndroom , schimmelinfecties en vele huidziekten . Niet alle yoghurt beschikbaar voor aankoop bevatten acidophilus , om zeker te zijn moet u het etiket controleren . Echter , er zijn veel aanvullende yoghurt verrijkt met acidophilus als een manier om de dikke darm gezondheid markt. Vitaminesupplement winkels voeren een breed scala van acidophilus producten die u kunt nemen zoals het is of meng in uw eigen voedsel, zoals yoghurt . Wat je
1 acidophilus tablet nodig
1 8 oz portie yoghurt
Mortier en stamper of tas en een hamer
Toon meer instructies
1

plet de tab tot een fijn poeder . U wilt dat de pil om zo onopvallend mogelijk te zijn , dus zorg ervoor dat je het helemaal verpletteren . Gebruik of een vijzel en stamper om de tabs te verpletteren of plaats ze in een verdubbelde zip vergrendeling zak en plet met een hamer tot stof. Crush een tablet voor elke portie yoghurt . Raadpleeg de dosering informatie over uw specifieke supplement product te controleren . Je wilt niet om een ​​overdosis tabbladen acidophilus . Kopen van 2

Strooi het poeder in de yoghurt en roer. Om de erkenning van de pil te vermijden , kies dan een gearomatiseerde yoghurt , zoals vanille of aardbei in plaats van yoghurt . Roer tot deze volledig is opgelost .
3

Plaatsvervanger vloeistof, poeder of gel vormen van acidophilus in plaats van een tablet als ze hetzelfde effect te geven zonder de extra werk . Vloeistof en gel vormen mengen soepeler met yoghurt , en de aankoop van reeds gemalen poeder elimineert de stap. Welke manier u ook kiest, zorg ervoor dat je de dosering aanbevelingen op het etiket volgen .