Hoe te verteren Ijzersupplementen

Anemie is een veel voorkomende aandoening meestal gevonden bij adolescenten en zwangere vrouwen en wordt veroorzaakt door het lichaam niet aan voldoende ijzer te absorberen in het bloed als gevolg van slechte voeding , groei spurts en hormonale onbalans ( zwangerschap ) . Ijzersupplementen ( Ferras sulfaat ) , die in verschillende vormen , worden de voeding vitaminen gebruikt door bloedarmoede individuen als een middel om het lichaam te voorzien van de ontbrekende voedingsstof ; echter , kan de toeslag uiterst moeilijk te verteren voor sommige mensen . Als u heeft verteld om ijzersupplementen te nemen door een medische professional , volgen een paar eenvoudige stappen om ervoor te zorgen dat u geen spijsvertering problemen hebben bij het nemen van uw supplementen . Wat je nodig hebt
ijzersupplement
8oz van Water
Eten
Toon meer instructies
Instructions
1

Neem ijzersupplementen met een vol glas water ofwel een uur voor of twee uur na een volledige maaltijd . Om mogelijke bijwerkingen op te heffen slikken het supplement geheel in tegenstelling tot het kauwen of pletten van de pil .

Take 2 het supplement met voedsel of direct na de maaltijd als je maag raakt van streek . Zorg ervoor dat je nog steeds neem het met een vol glas water om te helpen bij het ​​verteren proces .

Houd 3 aan uw arts aanbevolen dosering om een overdosis te voorkomen. Als u denkt dat u teveel ijzer hebben , onmiddellijk contact op met het antigifcentrum . De aanbevolen dosering voor een adolescent met bloedarmoede , volgens CDC , ongeveer 60 mg elementair ijzer 1 tot 2 maal per dag ; echter, zullen artsen meestal voorschrijven hogere bedragen voor sommige volwassenen of in ernstige gevallen van bloedarmoede .