Als je niet genoeg vitamine D3 te krijgen in uw systeem , kunt u een hoge bloeddruk , die ravage aanricht op uw gezondheid en kan je leven verkorten bij onvoldoende controle ontwikkelen. Als u een hoge bloeddruk , plannen enige tijd in de zon om ervoor te zorgen dat uw lichaam zowel vitamine D en calcium goed kan absorberen .
Depressie
Zich depressief is een andere mogelijke symptoom van een vitamine D3 tekort . Een gebrek aan zonlicht kan een negatieve invloed op uw humeur , waardoor je het gevoel naar beneden en hopeloos , zelfs als je in een goede positie in je leven .
Vermoeidheid en zwakte
Samen met depressie , chronische vermoeidheid is een ander symptoom van een tekort aan vitamine D3 . Zonder deze essentiële vitamine , dan voel je je leeg en lusteloos - alsof zelfs de eenvoudigste taken is gewoon te veel te verwerken . Gerelateerde aandoeningen zoals fibromyalgie kan ook optreden , en je spieren kunnen zwak en gespannen voelen .
Rickets
Je lichaam heeft vitamine D3 te staan voor een goede opname van calcium. Deze vitamine is een hormoon en eigenlijk bindt met calcium , waardoor het gemakkelijker wordt geabsorbeerd in het lichaam . Zonder voldoende D3 , zul je niet genoeg calcium te absorberen . En zonder voldoende calcium , kan u rachitis te ontwikkelen, een aandoening die leidt tot verweking van de botten.
( Echter vooral kinderen treft . )
Botpijn
Een gebrek aan vitamine D3 kan ook leiden tot ernstige pijn in de botten , vooral in de gewrichten waar de spieren aan te sluiten op de botten . Dit kan worden slopende ; zie uw arts meteen om een nauwkeurige diagnose en behandelplan te ontvangen.
Hoe te Chinese kruiden identificeren
Nadere Chinese kruiden kan een uitdaging zijn want er zijn letterlijk honderden verschille
Pepermunt olie komt uit de Mentha piperita plant, een hybride van Watermunt en Spearmint i
Traditioneel gezien als een noot, de amandel is eigenlijk een vrucht door botanische norme
Lijst van thiamine - rijke voedingsmiddelen
Thiamine of vitamine B1 , is een deel van de B-familie van vitaminen . Thiamine wordt niet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win