Wanneer zonlicht reageert met chemische stoffen in je huid , je lichaam produceert de D3 vorm van vitamine D, die wordt verwerkt in je lever.
Levertraan
Levertraan olie bevat een hoog gehalte aan vitamine D3 .
Supplementen
D2 is de meest voorkomende vorm van vitamine D gevonden in supplementen , maar het is mogelijk om supplementen met D3 vinden .
overwegingen
vermijden zon en consequent dragen van sunblock kan leiden tot een tekort aan D3 niveaus . Het is veel makkelijker te nemen in een adequaat niveau van D3 door blootstelling aan de zon dan te doen met supplementen of voedsel bronnen .
Voordelen
Naast het bevorderen van sterke botten , vitamine D3 wordt gedacht aan een rol spelen bij de bescherming tegen hart- en vaatziekten en kanker .
Wat zijn B12 Shots voor gebruikt
? Vitamine B - 12 is een in water oplosbare vitamine die van nature wordt gevonden in veel
Waarom zijn ijzertabletten compatibel met Zuivel & Cafeïne
? Remming van de ijzeropname is de voornaamste reden om zuivelproducten , maar ook als voe
Vitaminen voor mentale alertheid
De B-vitaminen niacine ( B3 ) , pyridoxine ( B6 ) , foliumzuur en B12 zijn essentieel voor
? Choline is een organische vitamine - achtige voedingsstoffen die het lichaam helpt bij h
Hoe test ik voor CoQ10 Tekorten
Voedingsmiddelen met een hoog vitamine C voor Light Skin
Hoe je genoeg ijzer in je vegetarisch dieet
Plantaardige voedingsmiddelen met een hoog vitamine B12
Wat zijn de effecten van B12 op een Memory Loss
Vitamine K Excess & Lever Problemen
Hoe te Immuniteit met vitamine D Boost
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win