Vitamine B2 gezondheidsvoordelen

Ook wel riboflavine , vitamine B2 is een in water oplosbare vitamine die verkrijgbaar bij een aantal van plantaardige en dierlijke bronnen is . Het speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de gezonde werking van het lichaam. Er zijn een aantal voordelen van deze essentiële voedingsstof aanbiedingen . Migraine

Vitamine B2 is een steeds populaire en meest voorgeschreven preventieve therapie tegen migraine. Relatief hoge doses van 400 mg vitamine B2 worden gebruikt voor dit doel .
Minerale assimilatie

Vitamine B2 een belangrijke rol bij de assimilatie ( absorptie ) van essentiële vergemakkelijken speelt mineralen zoals foliumzuur, ijzer en de B1 , B3 en B6 vitaminen .
Vision

Vitamine B2 is essentieel voor het bevorderen van gezonde ogen en visie . Het is ook belangrijk in het voorkomen van staar of vertragen van hun progressie.
Anemie

Vitamine B2 een belangrijke aanvulling rol bij de behandeling van anemie en sikkelcelanemie , twee voorwaarden speelt die worden geassocieerd met lage niveaus van vitamine B2 .
anti - carcinogeen

Deze vitamine heeft kanker - preventieve eigenschappen door het minimaliseren van het kankerverwekkende potentieel van kankerverwekkende stoffen .

antioxidant

Vitamine B2 heeft belangrijke antioxiderende eigenschappen die de effecten van vrije radicalen in het lichaam te minimaliseren . Het wordt vaak aanbevolen voor sporters die typisch produceren hogere niveaus van vrije radicalen van intensieve training .
Energy

Vitamine B2 speelt een belangrijke rol in de productie van energie van het lichaam door middel van de stofwisseling van vetten , koolhydraten en eiwitten .