Aanbevolen dieet voor jicht patiënten

Jicht is een pijnlijke aandoening die meestal valt de grote teen , maar kan invloed hebben op andere gewrichten zoals de elleboog , pols , vingers , knie, genezen , wreef en enkel. Als u last heeft van jicht , weet je dat het pijnlijk genoeg dat de geringste aanraking is ondraaglijk kan worden. Symptomen van jicht

Volgens MedicineNet.com , jichtaanvallen kom op snel . De symptomen beginnen met pijn gepaard met warmte in de gezamenlijke ruimte , zwelling, gevoeligheid en roodheid .

Acute jichtaanvallen kan koorts veroorzaken in de jicht lijder , en episodes van jicht kan duren voor een paar uren tot dagen of zelfs weken .
Oorzaken

Terwijl iedereen heeft urinezuur in hun lichaam , als u last heeft van jicht , ongetwijfeld je hogere niveaus hebben opgebouwd . Urinezuur is het product van de afbraak van purines , die zijn te vinden in veel voedingsmiddelen . Als uw lichaam niet in staat om het urinezuur te verwerken , dan is een overvloed optreedt .

Urinezuur veroorzaakt natrium uraat kristallen te vormen in uw gewrichten . Deze kristallen kunnen leiden tot pijnlijke ontstekingen . Na verloop van tijd , kan harde afzettingen in uw gewrichten , uiteindelijk ze te beschadigen .
Wie krijgt Gout

Volgens Gout.com , jicht valt meestal tussen de leeftijden van 40 en 50 bij mannen , en na de menopauze bij vrouwen .

vrouwen , andere aandoeningen, zoals hoge bloeddruk die de nieren , of medicijnen die het vermogen van het lichaam om urinezuur te verwerken beïnvloeden beïnvloedt , kan een bijdragende factor .

Mannen zijn meer vatbaar voor jicht aanvallen dan vrouwen , en kinderen en jonge volwassenen zelden last heeft van jicht .
Dieet voor jicht

om te eten de beste voeding voor jicht , moet u een dieet dat voedingsmiddelen die vers zijn , met de minst mogelijke verwerking bevat verbruiken

voor uw gezonde jicht dieet , concentreren op het helpen van je lichaam zichzelf te ontdoen van urinezuur . - drink veel vloeistoffen , gericht op het drinken van veel water om te helpen spoelen van uw systeem .

Bio - Medicine meldt dat het eten van laag - vet zuivelproducten kan helpen om het risico op jicht te verminderen , dus zorg ervoor dat je je porties zuivel per dag .

Low - purine voedsel zal minder urinezuur produceren in je lichaam . Deze omvatten rijst, pasta , olijven , eieren, fruit , groene groenten , tomaten , brood , koffie en chocolade . Merk op dat ook al koffie en chocolade zijn laag in purines , je moet nog steeds consumeren ze met mate .
Foods te vermijden

Uw dieet voor jicht gaat het niet alleen het eten van de . beste voeding voor jicht , maar het vermijden van purine produceren van voedingsmiddelen die trigger kan helpen of verergeren jicht

Volgens Gout.com , voedsel dat moet worden vermeden indien u last heeft van jicht zijn : orgaanvlees , rundvlees, varkensvlees en lamsvlees , havermout , gedroogde bonen , linzen en erwten , champignons , spinazie , asperges , bloemkool en alcohol . Zeevruchten zoals sardines , ansjovis , haring , coquilles , schelvis , forel en kabeljauw moet ook worden vermeden .