Anti schimmel Diet

Een anti - schimmel dieet gevolgd naar de overmatige groei van bepaalde gisten die worden verondersteld bij te dragen aan schadelijke bedreigingen volksgezondheid. Gisten werken tegen gezondheid van een persoon door het produceren toxinen als gevolg van hun fermentatie in het lichaam . Na een anti - schimmel dieet kan werken afgesneden de toevoer van suikers die gist moet gedijen , het natuurlijke evenwicht te herstellen naar het darmkanaal en een optimale gezondheid en welzijn te verschaffen . Voedingsmiddelen worden vermeden

Voedingsmiddelen die suiker bevatten, zijn het meest belangrijk te voorkomen . De meest cruciale zijn snel vrijgeven suikers zoals fructose , lactose , maltose , glucose , sorbitol en mannitol . Siroop producten zoals honing en melasse , koekjes , gebak en andere zoetigheden zijn ook belangrijk om te voorkomen . Fruit zoals bananen en ananas zijn ook hoog in suikergehalte en moet ook worden vermeden .

Bewerkte voedingsmiddelen die zijn omlijnd , glas of blik moeten nauwlettend worden gecontroleerd als de meeste zijn hoog in suiker . Controle van het label is belangrijk omdat er veel voedsel dat men een hoog - suiker product normaal gesproken niet zou overwegen . Sommige verwerkte voedingsmiddelen die vaak rijk zijn aan suiker zijn frisdranken , soepen , kruiden , en granen , hoewel er veel suikervrije en low- suiker versies van deze producten .

Elke vorm van voedsel dat gist of bevat mal moet worden vermeden omdat de inname van deze voedingsmiddelen zou contraproductief zijn in de doelstellingen van een anti -schimmel dieet . Deze voedingsmiddelen bevatten kazen die schimmel bevatten , bepaalde alcoholische dranken , paddestoelen , vleeswaren , mout en bepaalde kruiden. Gedroogd fruit , veel suiker en schimmels , mag nooit worden opgenomen in een anti -schimmel dieet . Aantal verpakte vruchtendranken kunnen ook schimmels en vruchtensappen mag alleen incidenteel worden ingenomen als de meeste zijn hoog in suiker .
Foods in Moderation

Sommige voedingsmiddelen zijn alleen acceptabel te eten in kleine hoeveelheden op een anti - schimmel dieet . Dit geldt ook voor vruchten die zijn laag in suikers , bepaalde groenten die rijk zijn aan koolhydraten en granen zijn . Gematigdheid is de sleutel als het gaat om deze voedingsmiddelen . Grote hoeveelheden zal leiden tot dezelfde bijwerkingen als die voedingsmiddelen die moeten worden vermeden .
Safe Foods

Er zijn voedingsmiddelen die veilig zijn om vrij te consumeren van een anti - schimmel dieet . Dierlijke producten zoals vlees en eieren veilig met uitzondering van de verwerkte ras . Elke vorm van lage koolhydraten groente zoals broccoli en asperges kunnen vrij worden gegeten . Noten en zaden zijn ook toegestaan ​​en een uitstekende bron van het vullen van eiwit . Toch is het belangrijk om veel koolhydraten of - mal met noten te vermijden .