Glucose is een fundamentele bron van energie voor veel van de activiteiten van het lichaam . Het wordt gebruikt voor de meeste lichaamsprocessen , zoals cellulaire ademhaling , spijsvertering en de productie van ATP . Bloedglucose is belangrijk omdat het gemakkelijk door het lichaam , zonder te worden afgebroken of opgehaald uit een ander gebied van het lichaam. De normale bloedsuikerspiegel voor volwassenen is 70-140 mg . Als de niveaus onder de 70 mg , kunt u licht in het hoofd voelen en als het niveau daalt tot onder 20 mg , kan u flauwvalt .
Bronnen
Zijnde de meest voorkomende monosacharide , glucose wordt gevonden in vele bronnen , zowel planten en dieren . Groenten en fruit hoge niveaus van glucose , als veel korrels . Koolhydraten hebben de glucose . Volgens NutritionData.com , worden de voedingsmiddelen met het hoogste niveau van glucose gedroogde abrikozen , ananas , cranberry sap, data , ketchup , honing, granaatappelsap en druivensap . Pickles, zoete uien , kool , wilde rijst , maïsmeel , en eiernoedels hebben ook hoge niveaus van glucose .
Hypoglycemia
Volgens de American Diabetes vereniging , hypoglykemie is de toestand van abnormaal lage bloedsuikerspiegel . Symptomen zijn onder meer honger , gespannenheid , zweten , koude handen /voeten , hoofdpijn , maagkrampen , bleke huid en vermoeidheid . Hypoglycemie kan worden veroorzaakt door het vasten , pancreas tumoren , en leverziekten , en andere ziekten . In sommige hypoglycemische patiënten , produceert het lichaam een hoog niveau van insuline die constant up is het nemen van glucose uit het bloed . Behandeling voor het is het ketogeen dieet , dat is laag in koolhydraten en hoog in eiwitten en vetten .
Hyperglycemia
Volgens de American Diabetes Association , hyperglycemie is de voorwaarde van abnormaal hoge niveaus van de bloedglucose . Dit kan gebeuren wanneer het lichaam niet genoeg insuline voor een adequate opname van glucose . Symptomen van hyperglycemie zijn hoge niveaus van suiker in de urine en een behoefte aan frequent urineren . Dit kan ertoe leiden dat u dorst zijn. Als hyperglycemie frequent voorkomt en wordt niet verzorgd , kan dit leiden tot een diabetisch coma . Behandeling voor hyperglykemie is oefening en het verminderen van voedselinname .
Overwegingen
Personen die lactose-intolerantie niet genoeg van het enzym lactase af te breken lactose hebben , of don ' t hebben geen helemaal. Omdat disacchariden moeten door de voor de stofwisseling om gebroken te worden , kan lactose niet worden verteerd bij deze personen .
Als u last heeft drastische veranderingen in uw bloedsuikerspiegel , kunt u de glycemische index gebruiken om voedingsmiddelen die geen invloed hebben vinden uw bloedglucosewaarden zo veel .
dieet is een eetpatroon die al dan niet een gezond lichaam te behouden en die ook kan leid
Opvliegers zijn plotselinge , periodieke verhoging van de lichaamstemperatuur en zijn de m
Gevaren voor de gezondheid van Fast Foods
Fast voedsel wordt gemaakt en op de markt om een beroep op de zintuigen , met heerlijke
De belangrijkste bronnen van vitamine K
Vitamine K helpt het lichaam in celgroei , botaanmaak en bloedstolling . De aanbevolen dag
7 Day Meal Plans Terwijl op een dieet
Druiven voor Alcoholhoudende Recovery
Hoe u uw lichaam Detox in 72 Uur
Hoe te Appelmoes alternatief voor olie in Cupcakes
Voedingsmiddelen te vermijden bij Overbelaste
Voeding in Instant Aardappelpuree
Hoe te Recept Calorieën Bereken
Organische Apple Cider Vinegar Vs . Gepasteuriseerde Apple Cider Vinegar
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win