Lycopeen is niet een van de essentiële voedingsstoffen voor de mens . Het wordt vaak gevonden in het dieet van de meeste mensen uit gerechten met tomatensaus en ketchup . Hoewel het in rauwe tomaten wordt gemakkelijker door het lichaam van tomaten die verwerkt . Wanneer het wordt geabsorbeerd uit het spijsverteringsstelsel , lycopeen zich ophoopt in de bijnieren , lever , huid , dikke darm en testes .
Gerapporteerde voordelen
Talrijke studies beweren blijkt dat een hoge inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan lycopeen zijn gerelateerd aan een verminderd risico van bepaalde typen kanker , cardiovasculaire ziekte , leverziekte , maculaire degeneratie en bloedaandoeningen . Het probleem met deze studies is dat ze alleen hebben geschat lycopeen verbruik op basis van het voedsel inhoud van dagelijkse voeding , niet op lycopeen alleen. Omdat tomaten en andere bronnen van lycopeen zijn ook rijk aan foliumzuur , vitamine C en kalium , kunnen de gunstige effecten van tomatensap en watermeloen niet te wijten zijn aan lycopeen , maar een combinatie van deze voedingsstoffen .
Lycopeen en Hart-en vaatziekten
Veel claims zijn gemaakt over antioxiderende eigenschappen van lycopeen . Een van de belangrijkste conclusies is dat lycopeen kan helpen verminderen het risico op hart-en vaatziekten als gevolg van haar vermogen om het bloed te reinigen , te verhogen zuurstoftoevoer en gifstoffen uit het lichaam te elimineren . Echter, een studie uit 2005 door Das et al. . , Bleek dat, hoewel tomatensap deze voordelen kan hebben , de voordelen kunnen niet worden toegeschreven specifiek aan lycopeen .
Lycopeen Side Effects
Lycopeen is meestal veilig in voedingssupplementen bedragen of als een supplement van maximaal 30 mg per dag niet langer worden dan 8 weken . Lycopeen inname tijdens de zwangerschap en borstvoeding is veilig als beschouwd in de bedragen vaak gevonden in voedsel . Er zijn geen overtuigende studies aan te tonen of de inname van lycopeen supplementen zijn veilig indien genomen tijdens de zwangerschap en borstvoeding . Recente studies suggereren dat lycopeen kan een risicofactor voor zijn of reeds gevestigde prostaatkanker verergeren .
Lycopeen en Kanker
Sommige fabrikanten van lycopeen supplementen aanbevelen voor de voorkomen van bepaalde soorten kanker , en in het bijzonder prostaatkanker . Maar een aantal studies , waaronder een intensieve studie van Peters et al. . getiteld " Serum Lycopeen , andere carotenoïden , en het risico op prostaatkanker : een geneste case-control studie in de prostaat-, long -, colorectale en ovariumkanker Screening Trial , " liet zien dat niet alleen wordt lycopeen niet aanbevolen bij prostaatkanker preventie , het kan eigenlijk verhogen het risico van prostaatkanker en kan ook het risico op longkanker en hart-en vaatziekten , vooral bij rokers .
Een laag eiwit dieet is een therapeutisch dieet is ontworpen door diëtisten en artsen voor
De beste Superfoods for Health
Superfoods staan bekend om hun hoge antioxiderende eigenschappen en voordelen voor de ge
? Een glutenvrij dieet is de behandeling voor coeliakie . Het is een ziekte ook bekend als
Wat is de oorzaak van een trage stofwisseling
? Je stofwisseling of metabolisme , is de snelheid waarmee je lichaam zet het voedsel dat
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win