Voedingswaarde van Star Fruit

De uniek gevormde carambola of ster fruit wordt geteeld in de tropische gebieden van de wereld . Inheems in Indonesië en India , heeft zijn populariteit leidde tot zijn verspreiding over de hele wereld . Het is ook bekend als een van de super vruchten , met een hoge voedingswaarde . Low Fat

Een typische ster fruit - tussen de 4 en 8 centimeter lang - niet meer dan 33 calorieën en 0,4 gram vet . Dit, samen met zijn zoete en zure smaak , maakt het een populaire Naast een koelkast lijners ' .
SpijsverteringsGezondheid

De hele ster fruit is eetbaar , zelfs de huid . In feite is de huid die hoog tannine , die helpt reguleren intestinale processen was gebleken een effectieve remedie voor diarree . De binnenkant van de vrucht is rijk aan vezels , die ook helpt om de spijsvertering te reguleren .
Vitamine C

fruit van de ster is een uitstekende bron van vitamine C , hetgeen een belangrijke antioxidant die helpt het lichaam bij het bestrijden verkoudheid en infecties . Het is ook gedacht om te helpen versterken van het lichaam tegen kanker en hart-en vaatziekten .
Calcium

De ster fruit is rijk aan calcium , wat belangrijk is in een gezonde houden van botten . Het is ook belangrijk in de preventie van osteoporose .
Kalium

Kalium is een cruciaal onderdeel van spierontwikkeling en gezondheid. Het hoge kaliumgehalte van sterfruit kan helpen voorkomen spierkrampen en in spierweefsel verbeteren de bloedcirculatie .
Vitamine A

Star fruit is ook rijk aan vitamine A, die heeft blijkt een aantal gunstige effecten op het lichaam . Naast het helpen om het immuunsysteem te versterken , het helpt ook om hart-en vaatziekten te voorkomen .