Dagelijkse voeding voor kinderen

Kinderen hersenen , spieren en botten moeten allemaal goede voeding zich normaal te ontwikkelen . Kinderen die eten een verscheidenheid van gezonde voeding en je krijgt alle benodigde voedingsstoffen beter presteren intellectueel en gedragsmatig . Betekenis

Een gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam van een kind na verloop van tijd leidt tot ondervoeding en trage ontwikkeling . Kinderen die onder gevoed zijn vaker ziek en krijgen lagere rangen .
Functie

Vitamines helpen het lichaam van uw kind om te groeien en te functioneren. Elke dag het lichaam van een kind moet 100 procent van de aanbevolen dagelijkse voedsel vergoedingen van de vitaminen A , B , C , D , E en K. De vruchten, granen en fruit zijn goede bronnen van deze vitaminen .

Voordelen

Mineralen zijn ook nodig voor het lichaam om goed te groeien , functie , en te absorberen voeding. Elk aspect van voordelen voor de gezondheid van mineralen . Koper, zink en ijzer zijn enkele van de mineralen nodig . Vlees, fruit , groenten en granen zijn allemaal goede minerale voedsel te dienen .
Overwegingen

Eiwit is essentieel voor een optimale gezondheid en goede voeding . Elk deel van het lichaam heeft eiwitten om goed te functioneren . Het lichaam bestaat voornamelijk uit eiwitten . Lichamen kinderen moeten aminozuur dagelijks . Pluimvee is een goede bron van aminozuren .
Preventie /Solution

Kinderen die een verscheidenheid van gezonde voedingsmiddelen uit elk van de groepen voedingsmiddelen eet elke dag worden alle ontvangen de vitaminen , mineralen en eiwitten die ze nodig hebben. Ze groeien gezonde , sterke spieren en botten . Zij zullen de meest ontvangen van hun opleidingen , actief en energiek en geniet van een goede algehele gezondheid .
Grappig feitje

Voor extra voedingswaarde , in overleg met uw kinderarts over het geven van uw kind een vitamine elke dag . Dit zorgt ervoor dat uw kind krijgt alle van de voeding die hij nodig heeft en zal helpen om zijn immuunsysteem sterk te houden .