Dieet om jicht te verlichten

Jicht is een vorm van artritis die pijn en zwelling in uw gewrichten veroorzaakt - meestal in je voeten , en vaak bij je grote teen . Hoewel er medicijnen die jicht kunnen behandelen , het veranderen van uw dieet ook kan verlichten ongemak van deze ziekte . Wat is jicht?

Jicht ontstaat wanneer uw nieren niet in staat zijn om urinezuur goed te verwijderen uit uw lichaam . Urinezuur is een menselijk afval product dat uw nieren filteren via de urine . Wanneer urinezuur bouwt in het lichaam, het kristalliseert en samenkomt in de gewrichten van uw onderste ledematen , waar het veroorzaakt ontsteking en intense pijn .
No Name Purines

kan de behandeling van jicht door simpelweg het verbeteren van uw dieet . De eerste stap is om purines verwijderen uit uw dieet . Purines zijn een klasse van organische verbindingen in voedsel die worden afgebroken tot urinezuur . Voedingsmiddelen met een hoog purines bevatten haring , makreel en kuit .
Orgaanvlees

Besteed speciale aandacht aan orgaanvlees zoals nieren, lever en hersenen bij het zoeken aan purines verwijderen uit uw dieet . Vlees bouillon en jus zijn ook niveaus van purines die kunnen leiden tot aanvallen van jicht verheven .
Low -purine Dieet

Foods laag in purines bevatten noten, melk , pasta en fruit . Koffie en thee zijn ook laag in purine , maar zorg om ze te gebruiken met mate of uitdroging kan leiden . Uitdroging vermindert de hoeveelheid water in het lichaam die urinezuur te verhogen . Om dezelfde reden , alcohol is een grote no-no .