Kalium is verantwoordelijk voor het reguleren spierweefsel , het verzenden zenuwimpulsen en houden elektrische impulsen in het lichaam . Hoge niveaus van kalium , of hyperkaliëmie , kan invloed hebben op de systemen van het lichaam en resulteren in lage of onregelmatige hartslag, zwakke pols , braken en misselijkheid . Hoge kalium kan worden veroorzaakt door de voeding , medicijnen , nierfalen , acidose en de ziekte van Addison . Symptomen van een hoge kalium worden zelden ervaren door degenen die afflicted.High cholesterol kan een persoon het risico op een hartaanval en beroerte , angina en hart-en vaatziekten verhogen . Hoog cholesterol of hyperlipidemie , kan worden veroorzaakt door de familiegeschiedenis , slecht dieet hoog in vet en calorieën , en weinig tot geen oefening . Een dieet met weinig natrium , oliën en cholesterol kunnen profiteren patiënten met een hoog kaliumgehalte en een hoog cholesterolgehalte in vele opzichten . Deze diëten moeten een hoog gehalte aan andere vitaminen en mineralen, waaronder vezels , calcium, magnesium en ijzer hebben .
Low - kaliumdieet
Kalium is belangrijk voor de gezondheid van de nieren en helpt de kans op nierstenen te verminderen . Een dieet voor iemand met een hoog niveau van kalium moet ook veel volle granen, magere zuivelproducten , groenten en fruit. Wil je de inname van kalium te houden onder 2000 mg per dag te worden beschouwd als een laag kalium dieet . Verminder de consumptie van melk , noten en vlees . Degenen met een hoog kaliumgehalte mag niet chocolade verbruikt. Porties groenten en fruit moet worden beperkt tot een half kopje per keer.
Cholesterolverlagend dieet
Een vetarm , vezelrijk dieet wordt aanbevolen voor patiënten met een hoog cholesterolgehalte . Dezelfde groenten en fruit vereist , zoals in de lage kalium dieet . Volle granen , magere zuivel en mager vlees , zoals kip , vis of kalkoen , zijn andere grote voedingsmiddelen voor een cholesterolverlagend dieet . Zorg ervoor dat u een lagere inname van vetten en plantaardige olie . Vermijd verzadigd en transvet in totaal.
" Slechte vetten "
" Slechte vetten " oorzaak opbouw in het hart en het spijsverteringsstelsel . Transvetten gemaakt van gehydrogeneerde oliën worden vaak gevonden in verpakte levensmiddelen als conserveermiddel . Plantaardige olie kan veel transvetten bevatten . Gebruik lijnzaad , koolzaadolie of olijfolie in plaats daarvan . Verzadigde vetten moet ook worden vermeden als u een laag kalium - of laag - cholesterol dieet nodig hebben . Verzadigde vetten worden meestal aangetroffen in margarine en bakvet.
Voordelen van Eetbare kokosolie
Kokosolie toevoegen aan uw dagelijkse voeding kan een aantal positieve voordelen op uw gez
De Cholesterol van boter versus Cholesterol Margarine
Cholesterol is een stof die wordt gevonden in het menselijk lichaam die helpt gezonde cell
Het eten gids piramide wordt beschouwd als de gouden standaard om erachter te komen van uw
eigenschappen & Effecten van Royal Jelly
Royal Jelly is de stof die afgescheiden wordt door bijen gebruikt om larven te voeden wann
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win